Chifle integrale fără drojdie


Cum se prepară - Chifle integrale fără drojdie
Bucătărie:Engleză,european,
Timp: 34 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 10


Făina integrală de grâu, amestecată în părți egale cu făină universală, conferă acestor chifle fără drojdie o aromă și o savoare mai intense, cu o notă de nucă. Aceste chifle sunt mai sănătoase decât cele albe și pot fi servite în loc de pâine la diverse feluri de mâncare. Frământați aluatul din făină, unt, praf de copt și lapte acru, dar nu-l lucrați prea mult, astfel încât chiflele să aibă o textură ușor sfărâmicioasă. Întindeți sau rulați aluatul într-o foaie groasă și decupați cercuri, care vor crește în timpul coacerii și vor deveni chifle minunate și parfumate.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 182, grăsime totală 10 G., proteine 4 G., carbohidrați 21 de ani G.


Ingrediente:

  • 1 cană de făină integrală
  • 1 cană de făină premium
  • 1 lingură de praf de copt
  • 0,5 lingurițe de sifon
  • 2 lingurițe de zahăr
  • 0,5 lingurițe de sare
  • 110 g unt rece, tăiat în bucăți
  • 1 cană lapte acru rece
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți cuptorul la 230°C.
  • Pasul 2
  • Într-un bol mare, amestecați făina, praful de copt, bicarbonatul de sodiu, zahărul și sarea. Încorporați untul până când amestecul seamănă cu boabe grosiere. Adăugați laptele acru la ingredientele uscate, amestecând până când aluatul este umed. Răsturnați-l pe o suprafață ușor înfăinată și frământați-l de 4-5 ori. Întindeți aluatul până la o grosime de aproximativ 2,5 cm. Decupați aluatul cu o formă de biscuiți și transferați-l pe o tavă de copt neunsă. Coaceți timp de aproximativ 12-14 minute sau până se rumenește.

Voturi: 3

Autorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor