Tacos cu porc la grătar și varză roșie

Complexitate: uşor
Porții: 4
Ardeii chipotle adaugă o savoare deosebită atât cărnii de porc slabe, cât și salatei de varză slabe. Vibrante, dar sățioase și consistente, aceste preparate rapide sunt perfecte pentru grătar.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 299, grăsime totală 11 G., proteine 22 G., carbohidrați 28 de ani G.
Calorii 299, grăsime totală 11 G., proteine 22 G., carbohidrați 28 de ani G.
Ingrediente:
Porc
- 350 g mușchiuleț de porc, tăiat în unghi în felii de 1,3 cm grosime.
- 1/4 cană frunze de coriandru, tocate mărunt
- 1 lingură de suc proaspăt de lime
- 1 lingură de ulei vegetal
- 1 linguriță de ardei chipotle măcinat (jalapeno afumat)
- 2 căței de usturoi zdrobiți
- 1/4 ceapă roșie mică, feliată foarte subțire
Salată de varză roșie
- 2 căni de varză roșie mărunțită
- 1/4 cană frunze de coriandru, tocate mărunt
- 1 lingură de ulei vegetal
- 1 lingură de oțet de mere
- 1/4 linguriță de ardei chipotle măcinat
- 1 ardei gras roșu mic, feliat foarte subțire
- 1/4 ceapă roșie mică, feliată foarte subțire
- 8 tortilla de porumb
- 8 lingurițe smântână cu conținut scăzut de grăsimi
- Felii de lime pentru servire
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
porc, tortilla, piper de ardei, varză roșie, oțet de mere, suc de lămâie, ardei dulce, ceapă roșie, smântână
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Porc.
Într-un bol mare, combinați coriandrul, sucul de lime, uleiul, pudra de chipotle, usturoiul și ceapa. Adăugați feliile de carne de porc și întoarceți-le pentru a le acoperi cu condimente. Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.
Pasul 2 - Salată de varză.
Într-un bol mare, combinați varza, coriandrul, uleiul, oțetul, pudra de chili, ardeiul gras, ceapa roșie și 1/4 linguriță de sare și piper. Amestecați pentru a combina.
Pasul 3 - Scoateți carnea de porc din marinadă și aruncați orice marinadă rămasă. Condimentați ambele părți cu 1/4 linguriță de sare și piper. Frigeți timp de 10-12 minute, întorcând o dată, până când carnea de porc se rumenește. Transferați pe o farfurie mare. Pasul 4
- Grătar tortilla de porumb Frigeți la grătar timp de aproximativ 1 minut, întorcându-le o dată, până când carnea se înmoaie și apar urme de grătar. Transferați în farfurii individuale. Împărțiți carnea de porc și puțină salată de varză printre tortilla. Presărați deasupra fiecărei porții o linguriță de smântână și serviți cu felii de lime.
Voturi: 2
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Fast food / Mâncăruri cu tortilla / / Food Network - rețeteRețete similare
Tacos cu pește la grătar Cajun
Tacos cu pui la grătar și salată
25 Cele mai bune rețete cu varză roșie
Tacos cu carne de porc trasă
Tacos cu pui la grătar
Cârnați de pui cu varză roșie fiartă
Chiftele de curcan prăjite cu ardei roșu înăbușit
Nachos picante cu carne de porc și ananas
Tacos sănătoși cu carne de porc la grătar și ardei
Nachos cu carne de porc jerk
Tacos cu carne de porc trasă
Tacos cu halibut, varză Savoy și coriandru
Tacos cu pește și sos cremos
Tacos cu pește la grătar și salată de varză cu lime
Tacos cu creveți și varză roșie
Piure de cartofi cu varză roșie
Salată de porc glazurată cu mere
Sandvișuri cu carne de porc la grătar și salată de varză
Tacos cu pește roșu
Tacos cu carne de porc prăjită, varză și ananas
Tacos cu carne de porc trasă la slow cooker
Tacos cu homar la grătar
Cele mai bune rețete de mușchiuleț de porc
Tacos cu carne de porc și pepene verde pe frunze de salată verde
Tacos cu carne de porc și salsa de prune
Tacos cu carnitas de porc
Tacos cu carne de porc înăbușită în vin
Hamburger de porc thailandez
Tacos cu carne de porc la slow cooker
Tacos cu carne de porc și fasole neagră
Salată cu varză roșie și fenicul
Tacos cu creveți și salată de varză
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






