Rețete   Fast food   Tortille   

Tacos cu porc la grătar și varză roșie


Cum se prepară - Tacos cu porc la grătar și varză roșie
Timp: 25 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Ardeii chipotle adaugă o savoare deosebită atât cărnii de porc slabe, cât și salatei de varză slabe. Vibrante, dar sățioase și consistente, aceste preparate rapide sunt perfecte pentru grătar.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 299, grăsime totală 11 G., proteine 22 G., carbohidrați 28 de ani G.


Ingrediente:


Porc
  • 350 g mușchiuleț de porc, tăiat în unghi în felii de 1,3 cm grosime.
  • 1/4 cană frunze de coriandru, tocate mărunt
  • 1 lingură de suc proaspăt de lime
  • 1 lingură de ulei vegetal
  • 1 linguriță de ardei chipotle măcinat (jalapeno afumat)
  • 2 căței de usturoi zdrobiți
  • 1/4 ceapă roșie mică, feliată foarte subțire

Salată de varză roșie
  • 2 căni de varză roșie mărunțită
  • 1/4 cană frunze de coriandru, tocate mărunt
  • 1 lingură de ulei vegetal
  • 1 lingură de oțet de mere
  • 1/4 linguriță de ardei chipotle măcinat
  • 1 ardei gras roșu mic, feliat foarte subțire
  • 1/4 ceapă roșie mică, feliată foarte subțire
  • 8 tortilla de porumb
  • 8 lingurițe smântână cu conținut scăzut de grăsimi
  • Felii de lime pentru servire
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Porc.

    Într-un bol mare, combinați coriandrul, sucul de lime, uleiul, pudra de chipotle, usturoiul și ceapa. Adăugați feliile de carne de porc și întoarceți-le pentru a le acoperi cu condimente. Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.
  • Pasul 2
  • Salată de varză.

    Într-un bol mare, combinați varza, coriandrul, uleiul, oțetul, pudra de chili, ardeiul gras, ceapa roșie și 1/4 linguriță de sare și piper. Amestecați pentru a combina.
  • Pasul 3
  • Scoateți carnea de porc din marinadă și aruncați orice marinadă rămasă. Condimentați ambele părți cu 1/4 linguriță de sare și piper. Frigeți timp de 10-12 minute, întorcând o dată, până când carnea de porc se rumenește. Transferați pe o farfurie mare.
  • Pasul 4
  • Grătar tortilla de porumb Frigeți la grătar timp de aproximativ 1 minut, întorcându-le o dată, până când carnea se înmoaie și apar urme de grătar. Transferați în farfurii individuale. Împărțiți carnea de porc și puțină salată de varză printre tortilla. Presărați deasupra fiecărei porții o linguriță de smântână și serviți cu felii de lime.

Voturi: 2

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor