Chili cu carne de vită tocată și trei tipuri de fasole


Cum se prepară - Chili cu carne tocată de vită și trei tipuri de fasole
Bucătărie:mexican,
Timp: 1 oră și 25 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 8


Chili cu carne de vită tocată și trei tipuri de fasole - o rețetă detaliată.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 295, grăsime totală 8 G., proteine 22 G., carbohidrați 35 de ani G.


Ingrediente:

  • 500 g carne tocată de vită slabă (10% grăsime)
  • 800 g roșii pasate din conservă
  • 450 g fasole neagră, clătită și scursă
  • 450 g fasole roșie, spălată și uscată
  • 450 g fasole pinto, clătită și scursă
  • 1 lingură de ulei de măsline
  • 1 ceapă, tăiată cubulețe (1 cană)
  • 1 ardei roșu, tăiat cubulețe (1 cană)
  • 2 morcovi, tăiați cubulețe (1/2 cană)
  • 2 lingurițe de chimen măcinat
  • 2 linguri de apă
  • 1 ardei chipotle din conservă în sos adobo, fără semințe, ardei tocat mărunt
  • 2 lingurițe de sos adobo din borcan
  • 1/2 linguriță oregano uscat
  • Sare și piper negru măcinat
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Încălziți uleiul la foc mediu într-o cratiță mare cu fund gros. Adăugați ceapa, ardeiul și morcovul, acoperiți și gătiți, amestecând ocazional, până când legumele se înmoaie, aproximativ 10 minute. Adăugați chimenul și gătiți, amestecând, timp de aproximativ un minut. Adăugați carnea tocată de vită și măriți focul la maxim.

    Rumeniți carnea până când nu mai este roz. Combinați conținutul cratiței cu roșiile, ardeiul chipotle, sosul adobo și oregano, adăugând sare și piper după gust. Turnați apa. Fierbeți la foc mic cu capacul ușor întredeschis, amestecând ocazional, timp de 30 de minute. Adăugați fasolea și continuați să gătiți încă 20 de minute. Condimentați cu sare și piper.
    Ieșire10 linguri.

    Chili cu carne de porc tocată

Voturi: 1

Fotografie de Ellie KriegerAutorul rețetei - (Ellie Krieger) - Prezentator TV, scriitor culinar
Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor