Chili vegetarian cu trei fasole

Complexitate: uşor
Porții: 4
Acest preparat în stil Tex-Mex este o altă delicatesă vegetariană care va fi pe placul atât al vegetarienilor, cât și al iubitorilor de carne. Trei tipuri de fasole conservată - neagră, roșie și prăjită - fac chili-ul gros și bogat. Se servește cu chipsuri de porumb.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 670, grăsime totală 28 de ani G., grăsimi saturate 12 G., proteine 37 G., carbohidrați 75 G., fibră 23 de ani G., colesterol 50 mg, sodiu 1713 mg, zahăr 19 G.
Calorii 670, grăsime totală 28 de ani G., grăsimi saturate 12 G., proteine 37 G., carbohidrați 75 G., fibră 23 de ani G., colesterol 50 mg, sodiu 1713 mg, zahăr 19 G.
Ingrediente:
Chili vegetarian
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 ceapă galbenă medie, tocată mărunt
- 1 ardei gras roșu mare, fără semințe și tocat mărunt
- 1 ardei gras verde mare, fără semințe și tocat mărunt
- 1 ardei jalapeño mare, fără semințe și tocat mărunt
- 4 căței de usturoi, zdrobiți
- 1 cană de bere ușoară sau supă de legume
- 1 conservă (900 g) de roșii tocate din conservă
- 1 conservă (400 g) de fasole neagră din conservă
- 1 conservă (400 g) de fasole roșie din conservă
- 1 lingură de chimen măcinat
- 2 linguri de pudră de chili
- 1 lingură de sos de ardei iute cayenne, câteva picături
- 1 linguriță de sare grunjoasă
- 1 cană de fasole prăjită vegetariană picantă
Toppinguri
- 220 g (2 căni) brânză Monterey Jack rasă sau cheddar afumată
- Ceapă verde tocată
- Roșii proaspete, tăiate cubulețe, fără semințe
- Chipsuri de tortilla din porumb albastru și roșu sau chipsuri de fasole neagră, pentru înmuiat
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Încălziți uleiul într-o cratiță adâncă la foc mediu și adăugați ceapa, ardeiul și usturoiul. Căliți timp de 3-5 minute, până când legumele se înmoaie. Deglasați tigaia cu bere sau supă, adăugați roșiile, fasolea neagră și fasolea roșie roșie și amestecați. Pasul 2
- Presărați chili-ul cu chimen, pudră de chili, sos iute și sare. Pentru a îngroșa chili-ul, adăugați fasolea prăjită și amestecați. Fierbeți la foc mic încă 5-10 minute, apoi împărțiți în boluri și adăugați deasupra brânză rasă, ceapă verde și roșii. Serviți cu chipsuri tortilla.
Voturi: 1
Autorul rețetei - Rachel Ray (Rachael Ray) - Prezentatoare TV, bucătar celebru, femeie de afaceri, scriitoare culinarăCategorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Mâncăruri vegetariene / Mâncăruri de toamnă / Feluri principale / Cereale, leguminoase / Legume și ciuperci / Supe și tocănițe groase / / Tex-Mex / Rachael Ray / Masă în 30 de minuteRețete similare
Burger vegetarian cu o chiftea făcută din
Chili con carne copt la cuptor
Salată picantă cu trei tipuri de fasole
Salată de lămâie cu două tipuri de fasole
Burger vegetarian cu chiftea de fasole neagră
Trifle cu trei tipuri de fructe de pădure
Polenta cu două tipuri de brânză
19 Cele mai bune rețete de supă vegetariană
Chili vegetarian cu pâine de porumb cu brânză
Chili vegetarian cu pâine de porumb
Burger vegetarian cu chiftea de fasole
Burgerul vegetarian al lui Sloppy Joe
Rețete de supă sănătoasă
Freekeh din grâu integral cu trei ierburi
Minestrone consistent și sănătos cu trei tipuri
Burger vegetarian cu chiftea de fasole și kale
Minestrone vegetarian
Pizza cu bacon și trei tipuri de brânză
Tacos cu coaste de porc fiarte în vin de Porto cu trei
Chili cu două tipuri de fasole
Chili vegetarian cu dovlecei
Chili con carne cu pui și ardei chipotle afumați
Chili vegetarian într-un slow cooker
Chili cu carne de vită tocată și trei tipuri de fasole
Mini burger vegetarian în pita
Rajma - Chili vegetarian
Chili vegetarian cu fasole, dovlecei și ciuperci
Clătite cu lapte și trei tipuri de fructe de pădure
Caserolă de pâine cu trei tipuri de carne
Salată vegetariană a bucătarului-șef
Sandvișuri calde cu trei tipuri de brânză
Chili vegetarian picant
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






