Carne de porc glazurată cu miere, cu sos hoisin și tăiței bok choy

Bucătărie:asiatic,
Timp: 40 de minute. Complexitate: uşor
Porții: 4
Această rețetă este inspirată de char siu (carne de porc la grătar chinezească). Mușchiul de porc este copt într-o glazură de miere cu sos hoisin, ghimbir și pudră de cinci condimente, care conferă o aromă bogată și dulce cărnii fragede. Se servește cu tăiței fierți din ou și bok choy.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 460, grăsime totală 9 G., grăsimi saturate 3 G., proteine 32 G., carbohidrați 62 G., fibră 4 G., colesterol 117 mg, sodiu 906 mg, zahăr 17 ani G.
Calorii 460, grăsime totală 9 G., grăsimi saturate 3 G., proteine 32 G., carbohidrați 62 G., fibră 4 G., colesterol 117 mg, sodiu 906 mg, zahăr 17 ani G.
Ingrediente:
- 3 linguri de miere
- 3 linguri de sos hoisin
- 2 linguri de sos de soia ușor sărat
- 1 lingură de sos de stridii
- 1 lingură de rădăcină de ghimbir tocată și decojită
- 1/4 linguriță pudră chinezească din cinci mirodenii
- 1 mușchiuleț de porc (450-600 g)
- 4 legături de bok choy mici (aproximativ 350 g), frunzele separate
- 220 g tăiței chinezești uscați din ou
- 1 lingură de ulei de susan închis la culoare
- Ceapă verde feliată subțire, pentru presărat
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
mușchiuleț de porc, varză bok choy, sos de stridii, sos hoisin, miere, tăiței de ou, ulei de susan, condiment cu cinci mirodenii
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Așezați un grătar în treimea superioară a cuptorului; preîncălziți cuptorul la 250°C. Așezați grătarul pe o tavă de copt căptușită cu folie de aluminiu; dați-l deoparte. Într-un bol mic, combinați mierea, sosul hoisin, sosul de soia, sosul de stridii, ghimbirul și pudra de cinci mirodenii. Tăiați carnea de porc în jumătate transversal și înțepați-o cu o furculiță; frecați cu 2 linguri de marinadă de miere și hoisin, 1/4 linguriță de sare și condimentați cu piper. Așezați pe grătarul din tava de copt. Pasul 2
- Frigeți carnea de porc până când suprafața este uscată, aproximativ 10 minute. Transferați încă 3 linguri de marinadă într-un bol separat și ungeți carnea de porc cu ea (păstrați marinada rămasă pentru servire). Introduceți carnea de porc înapoi în cuptor și frigeți-o până când un termometru introdus în centrul mușchiului de porc înregistrează 63°C, încă 16-18 minute. Transferați carnea de porc pe un tocător și lăsați-o să se odihnească timp de 5 minute. Pasul 3
- Între timp, aduceți o oală mare cu apă la fierbere și condimentați cu sare. Adăugați bok choy și gătiți-le până se înmoaie, 30-45 de secunde. Transferați cu o lingură cu crepitatoare pe o farfurie acoperită cu prosoape de hârtie. Adăugați tăițeii în apa clocotită și gătiți-i conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Scurgeți bine, apoi adăugați ulei de susan și condimentați cu sare. Pasul 4
- Tăiați carnea de porc feliată. Împărțiți tăițeii în boluri. Adăugați deasupra carnea de porc și bok choy. Stropiți cu marinada rămasă și presărați cu ceapă verde.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Cuptor / Cină / Feluri principale / Carne / Legume și ciuperci / Mâncăruri cu varză / Mâncăruri cu bok choy / Food Network - rețete / Bucătărie asiaticăRețete similare
Tăiței picanți cu arahide
Pui glazurat cu miere și lime la grătar picant
Șuncă glazurată cu miere
Aripioare de pui în glazură picantă de miere
Nuci glazurate cu miere
Pulpe de pui la grătar cu glazură de sos hoisin
Pui cu castraveți murați glazurați cu sos Hoisin
Cartofi dulci copți cu glazură de miere și scorțișoară
Chiftele de porc glazurate cu sos Hoisin
Carne de porc în sos hoisin cu orez
Dovleac picant Butternut cu glazură de miere
Tăiței Ramen rapizi cu Bok Choi și carne de vită tocată
Aripioare de pui glazurate cu miere și sos hoisin
Chiftele naturale de porc glazurate cu miere
O garnitură de fasole verde fiartă cu morcovi
Sandvișuri cu carne de porc la grătar și salată de varză
Vinete glazurate cu miere și pastă de miso
Morcovi glazurați cu miere
Cină la cuptor: Somon și kale glazurate cu hoisin
Carne de porc în stil asiatic în boluri de salată
Cartofi cu varză de Bruxelles în miere
Vinete la grătar cu glazură Hoisin
Coaste de porc picante cu glazură de sos hoisin
Coaste de porc glazurate cu miere
Ananas la grătar cu glazură de miere
Somon cu broccoli
Cartofi înveliți în bacon cu glazură de miere
Bacon glazurat cu miere
Pho Ga vietnamez (supă de pui cu tăiței)
Șuncă de porc afumată coaptă în
Ceapă verde la grătar cu sos hoisin
Arahide glazurate cu miere
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






