frunze de napi înăbușite


Cum se prepară - frunze de napi înăbușite
Timp: 55 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 8


Frunze de napi fiarte - rețetă detaliată.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 143, grăsime totală 14 G., proteine 1 G., carbohidrați 5 G.


Ingrediente:

  • 10 căni de frunze de nap, clătite sub apă și uscate prin tamponare
  • 1/2 cană ulei de măsline
  • 2 căței de usturoi, feliați subțire
  • 1/4 cană de apă
  • 1 linguriță de sare
  • Piper proaspăt măcinat
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Puneți verdețurile într-o cratiță, adăugați uleiul de măsline, usturoiul, apa și 1 linguriță de sare. Acoperiți cratița și gătiți la foc mediu până se înmoaie, aproximativ 40 de minute. Condimentați cu piper măcinat.

Voturi: 3

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor