„Cartofi prăjiți” din cartofi dulci copți


Cum se prepară - Cartofi dulci copți „prăjiți”
Meniu:Cină,
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Preparatul Ainei, cu 5 ingrediente, este copt la cuptor în loc să fie prăjit, ceea ce înseamnă că îl poți savura fără să te simți vinovat. Secretul unei cruste crocante, fără prăjire? Zahărul brun deschis ajută cartofii dulci să se caramelizeze în cuptor.

Valoare nutrițională per porție:
Porție: 1 din 4
Calorii 124, grăsime totală 7 G., grăsimi saturate 1 G., proteine 1 G., carbohidrați 15 G., fibră 2 G., sodiu 473 mg, zahăr 5 G.


Ingrediente:

  • 2 cartofi dulci medii, curățați de coajă
  • 2 linguri de ulei de măsline de înaltă calitate
  • 1 lingură de zahăr brun
  • 0,5 lingurițe sare grunjoasă, plus extra pentru presărat
  • 0,5 lingurițe piper negru măcinat
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți cuptorul la 230°C.
  • Pasul 2
  • Tăiați cartoful dulce în jumătate pe lungime și tăiați fiecare jumătate în treimi. Așezați-le pe o tavă de copt și ungeți-le cu ulei de măsline. Întindeți cartoful dulce într-un singur strat. Amestecați zahărul brun, sarea și piperul și presărați peste cartoful dulce. Coaceți timp de 15 minute, apoi amestecați cu o spatulă. Coaceți încă 5-10 minute, până când cartoful dulce devine auriu.
  • Pasul 3
  • Adăugați sare după gust și serviți cartofii calzi.

Voturi: 1

Fotografie - Ina GartenAutorul rețetei - (Ina Garten) - autor de proiecte de televiziune, prezentator TV, scriitor culinar
Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor