Salată caldă de spanac cu pancetta

Complexitate: uşor
Porții: 6
Vinaigreta pentru această salată ușoară de spanac și ciuperci se face cu grăsimea topită de la pancetta prăjită. Turnați dressingul fierbinte peste salată până când unele frunze se ofilesc și serviți presărată cu nuci de pin.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 245, grăsime totală 21 de ani G., grăsimi saturate 5 G., proteine 7 G., carbohidrați 8 G., fibră 2 G., colesterol 19 mg, sodiu 346 mg, zahăr 5 G.
Calorii 245, grăsime totală 21 de ani G., grăsimi saturate 5 G., proteine 7 G., carbohidrați 8 G., fibră 2 G., colesterol 19 mg, sodiu 346 mg, zahăr 5 G.
Ingrediente:
- 280 g spanac proaspăt, fără tulpini
- Jumătate de ceapă roșie medie, feliată subțire
- 2 linguri de ulei de măsline
- 220 g de ciuperci, feliate subțire
- 170 g felii subțiri de pancetta, tăiate în fâșii cu lățimea de 4 cm.
- 1/4 cană de oțet de vin roșu
- 1 lingură de miere
- 0,5 lingurițe muștar Dijon
- 60 g nuci de pin prăjite (aproximativ 1/3 cană)
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Combinați spanacul și ceapa roșie într-un bol mare. Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie medie la foc mediu-mare până când începe să sclipească. Adăugați ciupercile, condimentați cu sare după gust și gătiți, amestecând cu o lingură de lemn, până când încep să-și elibereze lichidul și să se zbârcească, 2-3 minute. Pasul 2
- Acum gătiți ciupercile, fără a le amesteca, până când lichidul se evaporă și devin aurii pe partea inferioară, 5-7 minute. Amestecați și continuați să gătiți până când ciupercile devin aurii pe ambele părți, încă 3-5 minute. Scoateți ciupercile din tigaie cu o spumieră și amestecați-le cu spanac și ceapă. Pasul 3
- Într-o cratiță cu fund gros, gătiți pancetta la foc mediu-mic până devine crocantă, aproximativ 15 minute. Scoateți-o pe o farfurie cu o spumieră. Pasul 4
- Adăugați oțet, miere și muștar peste grăsimea topită. Aduceți la fierbere și amestecați până se omogenizează. Condimentați cu sare și piper după gust, apoi turnați dressingul cald peste spanac, ciuperci și ceapă. Adăugați pancetta și amestecați. Pasul 5
- Se servește într-un bol de salată, presărat cu nuci de pin.
Voturi: 1
Autorul rețetei - Tiffani Thiessen este o actriță americană care a devenit faimoasă datorită rolului său din Beverly Hills, 90210.
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Salate / Salate calde / Salate de legumeRețete similare
Salată caldă de conopidă coaptă
Salată caldă cu varză de Bruxelles și bacon
Salată caldă de varză de Bruxelles
Salată de spanac cu dressing fierbinte de miere
Salată caldă de succotash
Salată caldă cu dovleac, rozmarin și mandarine
Salată caldă de vită cu trei vârfuri
Salată caldă de gulie
Salată caldă cu fenicul și grapefruit
Salată caldă de linte cu bacon
Salată caldă de tortellini cu usturoi și ierburi aromatice
Salată caldă de paste și fasole
Supă de pâine cu sparanghel și pancetta
Salată caldă de spanac cu șnițel milanez
Salată de roșii cu pancetta crocantă
Salată de spanac cu nuci pecan prăjite și gorgonzola
Salată de spanac și mere verzi
Salată caldă de spanac
Salată caldă de portocale și sfeclă roșie cu arțar
Salată de spanac, avocado și semințe de dovleac
Salată caldă de morcovi și spanac
Salată caldă de cartofi dulci și ceapă la cuptor
Salată caldă cu tăiței de orez
Salată de pâine cu pancetta, rucola și roșii
Salată de spanac cu dressing cald de bacon
Salată de crab cu avocado și pancetta prăjită
Salată caldă de porumb și grâu
Salată caldă de salată verde cu nuci
Salată de spanac cu pâine și roșii
Salată caldă cu prune și piersici
Salată caldă de sfeclă roșie cu portocale și nuci
Salată caldă de dovleac cu mandarine și spanac
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






