Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6

Salată de spanac, avocado și semințe de dovleac - o rețetă detaliată.

Ingrediente:

• 10 căni de frunze de spanac, spălate și gata de mâncat
• 1/2 cană semințe verzi de dovleac
• 2 avocado
• 2 linguri de ulei de măsline
• 1 lime, coajă și suc
• 1/2 linguriță de sare

Înlocuirea ingredientelor
Recipiente de măsurare utilizate

1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Rețete cu ingrediente similare

spanac, Avocado, semințe de dovleac

Vă recomandăm

Preparare:

Pasul 1
• Puneți frunzele de spanac și semințele de dovleac într-un bol mare de salată.
  
  Tăiați avocado-ul și apoi îndepărtați sâmburele. Tocați pulpa și așezați-o peste frunzele și semințele de dovleac.
Pasul 2
• Combinați uleiul de măsline, sucul de lime și coaja de lămâie într-un bol mic. Adăugați sare și amestecați până la omogenizare.
  
  Toarnă dressingul peste salată și apoi amestecă ușor totul cu mâinile. Ai grijă să nu transformi bucățile de avocado în piure în timp ce le amesteci.
  
  Salata poate fi servită pe pâine prăjită, unsă cu cremă de avocado și presărată cu verdețuri cu frunze - rețetă de salată cu avocado.

Voturi: 9