Fasole prăjită

Complexitate: uşor
Porții: 3
Condimentele aromate conferă acestei umpluturi mexicane de tortilla aroma sa distinctivă.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 329, grăsime totală 16 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 13 G., carbohidrați 36 G., fibră 9 G., colesterol 2 mg, sodiu 584 mg, zahăr 3 G.
Calorii 329, grăsime totală 16 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 13 G., carbohidrați 36 G., fibră 9 G., colesterol 2 mg, sodiu 584 mg, zahăr 3 G.
Ingrediente:
- 450 g fasole pinto din conservă, scursă și clătită
- 3 linguri de ulei de măsline
- Jumătate de ceapă medie, tocată
- 4 căței de usturoi, zdrobiți
- 1 linguriță de coriandru măcinat
- 1/2 linguriță de chimen
- 2/3 până la 1 cană de supă de pui
- 1 lingură de coriandru tocat
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Puneți deoparte aproximativ o treime din fasole. Zdrobiți restul de fasole într-un bol mediu cu o furculiță mare. Puneți deoparte.
Încălziți uleiul într-o tigaie medie la foc mediu. Adăugați ceapa și gătiți-o până se rumenește ușor, aproximativ 4 minute. Adăugați usturoiul și continuați să gătiți, amestecând, până se rumenește ușor. Adăugați condimentele și gătiți până când capătă miros, aproximativ 1 minut.
Pasul 2 - Adăugați piureul de fasole și jumătate din supă. Gătiți, amestecând frecvent, până se îngroașă ușor, aproximativ 5 minute. Adăugați treimea rezervată din fasole și suficient din supa rămasă. Fierbeți la foc mic până când fasolea este fragedă, dar nu pastoasă (aproximativ 2 minute). Condimentați cu sare și piper după gust. Încorporați coriandrul și serviți.
Încearcă să gătești fasole prăjită conform acestei rețete, cu adăugarea altor condimente.
Voturi: 5
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Garnituri / Cereale, leguminoase / Sosuri / Sosuri / Food Network - rețete / Bucătăria mexicanăRețete similare
Chiftele de tempeh
Fasole mexicană refried
Salată de edamame
Salată asiatică de pui cu dressing de arahide
Rețete noi pentru aperitivul „Furnici pe bușteni”
Edamame: boabe de soia fiarte
Lutjan roșu cu piure de fasole
Dip picant de fasole Edamame
Boabe de edamame cu bacon
Salată de dovlecei și fasole edamame proaspătă
Păstăi de edamame picante
Huevos Rancheros - Ouă amestecate în stil mexican de fermier
Huevos Rancheros - Ouă omlete mexicane
Fasole prăjită cu bacon într-un slow cooker
Salată de escarolă cu fasole fava
Paste spaghete cu fasole fava
Burrito cu vită și fasole
Fasole prăjită (pastă de fasole)
Tostado cu pui, fasole și salsa cruda
Paste Orecchiette cu usturoi sălbatic și fasole
Pasta e fagioli - supă cu macaroane și fasole
Soia edamame
Boabe de soia prăjite cu edamame
Humus de edamame
Gustare vegetariană „Nachos”
Sos de dip cu 7 straturi de fericire
Boabe de soia verzi Edamame
De ce sunt prăjite boabele de cafea?
Boabe de soia Edamame în păstăi cu usturoi prăjit
Aperitiv din Orientul Mijlociu „Meze grecesc”
Paste Farfallini cu fasole
Fasole Lima
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






