Păstăi de edamame picante
Voturi: 1
Timp: 18 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Complexitate: uşor
Porții: 4
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 151, grăsime totală 4 G., grăsimi saturate 0 G., proteine 14 G., carbohidrați 15 G., fibră 3 G., colesterol 0 mg, sodiu - mg, zahăr - G.
Calorii 151, grăsime totală 4 G., grăsimi saturate 0 G., proteine 14 G., carbohidrați 15 G., fibră 3 G., colesterol 0 mg, sodiu - mg, zahăr - G.
Edamame sunt boabe de soia necoapte, un aliment de bază printre cei care mănâncă sănătos din întreaga lume. Dar sunt și o gustare populară cu bere sau alte băuturi alcoolice. Pentru acest tip de gustare, edamame se prepară picant. Fierbeți-le și amestecați-le cu un amestec de condimente prăjite, inclusiv sare, pudră de chili, fulgi de ardei roșu și oregano. Aceasta este cea mai rapidă rețetă pentru un aperitiv savuros cu legume. Serviți edamame direct din păstaie.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 2 lingurițe de sare grunjoasă
- 1 linguriță de pudră de chili
- 1/4 linguriță fulgi de ardei roșu
- 0,5 lingurițe oregano uscat
- 1 pungă (450 g) boabe de edamame congelate în păstăi (boabe de soia verzi)
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: condimente pentru chili, fulgi de ardei roșu, oregano, boabe de edamame
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Într-o tigaie mică și uscată, la foc mediu, amestecând, încălziți sarea, pudră de chili și ardei roșu până când devine parfumat, aproximativ 3 minute. Luați de pe foc și încorporați oregano în amestec.
- Fierbeți păstăile de edamame în apă sărată până se înmoaie, aproximativ 8 minute. Scurgeți-le într-o strecurătoare și uscați-le prin tamponare. Amestecați păstăile de edamame cu amestecul de condimente și serviți calde.
Categorii:
Rețete similare
