Smoothie de portocale și vanilie

Voturi: 2

Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4

Începe-ți dimineața cu acest smoothie nutritiv și revigorant. Îl poți folosi chiar și ca înlocuitor pentru fulgii de ovăz de dimineață, pentru că de fapt sunt fulgi de ovăz! Fulgii de ovăz se înmoaie în suc de portocale timp de câteva minute, apoi se amestecă cu iaurt cu vanilie și gheață, creând un smoothie fin și catifelat, cu un gust minunat de cremos și o aromă de vanilie și citrice - exact ceea ce ai nevoie pentru o dimineață energizantă!

Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Ingrediente pentru rețetă:

2 căni de suc de portocale
1/4 cană de ovăz cu gătire rapidă
1 cană de iaurt cu vanilie

Sugestii de înlocuire a ingredientelor

Vă recomandăm

Rețete cu ingrediente similare: fulgi de ovăz, Suc de portocale, iaurt, extract de vanilie

Gătirea felului de mâncare conform rețetei:

Într-un blender, combinați 2 căni de suc de portocale și 1/4 cană de fulgi de ovăz cu gătire rapidă; lăsați la infuzat timp de 10 minute.
Adăugați 2 căni de gheață, 1 cană de iaurt cu vanilie și 1/2 linguriță de extract de vanilie; mixați până la omogenizare.

Categorii:

reţetă / Alimentație sănătoasă / Mic dejun sănătos / Blender / băuturi răcoritoare / Milkshake-uri, înghețată / Periuţă / Food Network - rețete

Colecții de rețete