Rețete   Salate   Legume   

Salată de rulouri de primăvară cu dressing de arahide


Cum se prepară - Salată de rulouri de primăvară cu dressing de arahide
Bucătărie:asiatic,
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Savurați gustul minunat al rulourilor de primăvară asiatice, ușoare și suculente, într-o salată. Nu este nevoie să pierdeți timpul asamblând rulourile; pur și simplu feliați subțire toate ingredientele și amestecați-le cu tăiței de orez într-un dressing savuros de arahide. Presărați cu arahide tocate - și sunteți gata!

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 333, grăsime totală 14 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 10 G., carbohidrați 47 G., fibră 6 G., sodiu 354 mg, zahăr 13 G.


Ingrediente:


Salată
  • 110 g tăiței de orez
  • 2 căni de morcovi, tăiați în fâșii subțiri
  • 1 cană de muguri de fasole
  • 0,5 cană de frunze proaspete de pătrunjel sau coriandru
  • 0,5 cană busuioc proaspăt tocat
  • 1/4 lingură de mentă proaspătă tocată
  • 6 castraveți iranieni, feliați subțire
  • 1 inimă de salată romană, tocată mărunt
  • Dressing de arahide de casă
  • 2 linguri de arahide prăjite, sărate și tocate

Dressing cu arahide
  • 1/4 cană de unt de arahide cremos
  • 2 linguri de suc de lime proaspăt stors
  • 1 lingură de miere
  • 1 lingură de oțet de orez nesărat
  • 1 lingură de sos de soia
  • 2 lingurițe de ulei de susan
  • 1 linguriță sambal-olek
  • 0,5 lingurițe ghimbir proaspăt ras fin
  • 1 cățel mic de usturoi, ras fin
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Puneți tăițeii într-un bol mare și acoperiți-i cu apă clocotită. Lăsați-i să stea 3 minute, apoi scurgeți-i și clătiți-i sub apă rece pentru a se răci. Scurgeți bine tăițeii, apoi transferați-i într-un bol mare de salată și tăiați-i cu foarfece de bucătărie.
  • Pasul 2
  • Adăugați morcovi, muguri de fasole, pătrunjel, busuioc, mentă, castravete și salată romană în bolul cu tăiței. Adăugați dressingul de arahide și amestecați pentru a acoperi tăițeii și legumele. Transferați într-un bol de servire și presărați cu arahide tocate.
  • Pasul 3
  • Dressing cu arahide:
    Randament: aproximativ 0,5 căni

    Într-un bol mic, combinați untul de arahide, sucul de lime, mierea, oțetul, sosul de soia, uleiul de susan, sambal oelek, ghimbirul și usturoiul. Adăugați puțină apă pentru a face dressingul fluid.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor