Pui glazurat cu nucă de cocos și tăiței de orez


Cum să faci pui glazurat cu nucă de cocos și tăiței de orez
Bucătărie:Thailandeză,
Meniu:Cină,
Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Acest pui în stil thailandez cu glazură ușoară de cocos este ușor de preparat și perfect atât pentru o cină între săptămâni, cât și pentru o ocazie specială. Se servește cu tăiței de orez fierți la abur și o salată de castraveți și morcovi, într-un dressing dulce-acrișor. Presărați cu mentă proaspătă și savurați!

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 690, grăsime totală 35 de ani G., grăsimi saturate 10 G., proteine 48 de ani G., carbohidrați 46 G., fibră 2 G., colesterol 270 mg, sodiu 610 mg, zahăr 10 G.


Ingrediente:

  • 2 lingurițe de ulei vegetal
  • 8 pulpe mici de pui cu piele și oase (aproximativ 1,3 kg)
  • 2 linguri + 1 linguriță zahăr brun închis
  • 1 lingură de sos de pește
  • 0,5 căni de lapte de cocos thailandez ușor
  • 2 linguri + 1 linguriță de oțet alb distilat
  • Jumătate de castravete
  • 1 morcov mare
  • 170 g tăiței de orez subțiri și uscați
  • 1/4 cană de mentă proaspătă ruptă
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Aduceți o cratiță cu apă la fierbere. Între timp, încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu. Condimentați puiul pe ambele părți cu sare și piper negru. Așezați pulpele cu pielea în jos în tigaie și gătiți-le până devin crocante și rumenite, aproximativ 8 minute; întoarceți-le și gătiți-le pe cealaltă parte timp de 2 minute. Transferați-le pe o farfurie și ștergeți tigaia curată.
  • Pasul 2
  • Opriți focul, adăugați 2 linguri de zahăr brun în tigaie și stropiți cu sos de pește. Puneți tigaia înapoi la foc mediu, amestecați și aduceți la fierbere. Adăugați laptele de cocos și 1 linguriță de oțet; amestecați bine. Puneți puiul înapoi în tigaie, cu pielea în sus, și fierbeți ușor în sos, întorcându-l ocazional, până când este gătit complet, aproximativ 25 de minute. Adăugați puțină apă ocazional dacă sosul devine prea gros.
  • Pasul 3
  • Între timp, tăiați castravetele în jumătate pe lungime și îndepărtați semințele. Tăiați castravetele și morcovul în fâșii subțiri. Amestecați-le într-un bol mediu cu cele 2 linguri de oțet rămase, 1 linguriță de zahăr brun și 3/4 linguriță de sare.
  • Pasul 4
  • Luați apa clocotită de pe foc, adăugați tăițeii de orez și amestecați până se înmoaie. Lăsați să stea până se înmoaie complet, 2-4 minute, apoi scurgeți și clătiți tăițeii sub apă rece. Scuturați cât mai multă apă posibil. Împărțiți tăițeii și puiul în boluri. Presărați deasupra o lingură de sos de cocos. Serviți cu legume și un strop de mentă.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor