Pui glazurat cu nucă de cocos și tăiței de orez

Bucătărie:Thailandeză,
Timp: 40 de minute. Complexitate: uşor
Porții: 4
Acest pui în stil thailandez cu glazură ușoară de cocos este ușor de preparat și perfect atât pentru o cină între săptămâni, cât și pentru o ocazie specială. Se servește cu tăiței de orez fierți la abur și o salată de castraveți și morcovi, într-un dressing dulce-acrișor. Presărați cu mentă proaspătă și savurați!
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 690, grăsime totală 35 de ani G., grăsimi saturate 10 G., proteine 48 de ani G., carbohidrați 46 G., fibră 2 G., colesterol 270 mg, sodiu 610 mg, zahăr 10 G.
Calorii 690, grăsime totală 35 de ani G., grăsimi saturate 10 G., proteine 48 de ani G., carbohidrați 46 G., fibră 2 G., colesterol 270 mg, sodiu 610 mg, zahăr 10 G.
Ingrediente:
- 2 lingurițe de ulei vegetal
- 8 pulpe mici de pui cu piele și oase (aproximativ 1,3 kg)
- 2 linguri + 1 linguriță zahăr brun închis
- 1 lingură de sos de pește
- 0,5 căni de lapte de cocos thailandez ușor
- 2 linguri + 1 linguriță de oțet alb distilat
- Jumătate de castravete
- 1 morcov mare
- 170 g tăiței de orez subțiri și uscați
- 1/4 cană de mentă proaspătă ruptă
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Aduceți o cratiță cu apă la fierbere. Între timp, încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu. Condimentați puiul pe ambele părți cu sare și piper negru. Așezați pulpele cu pielea în jos în tigaie și gătiți-le până devin crocante și rumenite, aproximativ 8 minute; întoarceți-le și gătiți-le pe cealaltă parte timp de 2 minute. Transferați-le pe o farfurie și ștergeți tigaia curată. Pasul 2
- Opriți focul, adăugați 2 linguri de zahăr brun în tigaie și stropiți cu sos de pește. Puneți tigaia înapoi la foc mediu, amestecați și aduceți la fierbere. Adăugați laptele de cocos și 1 linguriță de oțet; amestecați bine. Puneți puiul înapoi în tigaie, cu pielea în sus, și fierbeți ușor în sos, întorcându-l ocazional, până când este gătit complet, aproximativ 25 de minute. Adăugați puțină apă ocazional dacă sosul devine prea gros. Pasul 3
- Între timp, tăiați castravetele în jumătate pe lungime și îndepărtați semințele. Tăiați castravetele și morcovul în fâșii subțiri. Amestecați-le într-un bol mediu cu cele 2 linguri de oțet rămase, 1 linguriță de zahăr brun și 3/4 linguriță de sare. Pasul 4
- Luați apa clocotită de pe foc, adăugați tăițeii de orez și amestecați până se înmoaie. Lăsați să stea până se înmoaie complet, 2-4 minute, apoi scurgeți și clătiți tăițeii sub apă rece. Scuturați cât mai multă apă posibil. Împărțiți tăițeii și puiul în boluri. Presărați deasupra o lingură de sos de cocos. Serviți cu legume și un strop de mentă.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Rețete simple și rapide / Rețete ușoare cu pui / Cină / Feluri principale / Legume și ciuperci / Pasăre / / Food Network - rețete / Bucătăria thailandezăRețete similare
Supă sănătoasă cu carne de porc, ardei și tăiței de orez
Mini prăjituri Angel Food cu glazură de bezea
Rulouri de pui în hârtie de orez la friteuza cu aer
Cele mai bune rețete cu tăiței de orez
Sote cu tăiței de orez și șnițele de porc
Supă de tăiței cu creveți, legume și curry
Lipii din frunze de salată cu carne de porc, legume,
Pui în marinadă de ghimbir și lime cu orez
Pui glazurat cu harissa
Somn cu ghimbir și tăiței de orez
Pui în sos de lămâie și busuioc cu tăiței
Curry de tofu cu tăiței de orez
Pui la slow cooker cu sos de soia și citrice
Supă asiatică de pui cu tăiței
Creveți la grătar cu tăiței de orez
Pui asiatic cu umplutură de orez
Scones de cocos cu glazură de cocos
Tort de cocos cu glazură de lămâie și cocos
Salată asiatică cu tăiței și broccoli
Supă de pui portugheză
Salată cu tăiței de orez și creveți
Salată cu tăiței de orez și chiftele
Salată de tăiței de orez Banh Sitt cu dressing
Supă vietnameză de tăiței de orez cu vită „Pho”
Salată vietnameză de legume cu tăiței de orez
Pho ga (supă vietnameză cu tăiței de orez și pui)
Salată caldă cu tăiței de orez
Supă de pui cu tăiței de casă
Salată cu tăiței de orez și creveți la grătar
Sote cu carne de porc și tăiței de orez
Orez în apă de cocos
Carne de porc thailandeză cu tăiței de orez
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






