Rețete   Supe   Legume   

Supă de legume de iarnă


Cum să faci supă de legume de iarnă
Meniu:Cină,
Timp: 45 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6


Această supă consistentă de iarnă este rapidă și ușor de preparat folosind provizii din cămară și congelator, perfectă pentru acele momente când vremea este rea și nu ai chef să ieși din casă. Tot ce ai nevoie sunt niște cartofi și ceapă, o conservă de porumb pasat, o conservă de roșii în suc propriu, câteva conserve de supă și o pungă de fasole lima congelată. Pune totul într-o cratiță și fierbe la foc mic până când aromele se îmbină.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 170, grăsime totală 1 G., proteine 7 G., carbohidrați 34 G., fibră 5 G., sodiu 1162 mg, zahăr 6 G.


Ingrediente:

  • Două borcane de supă de pui a câte 400 g
  • 3 cartofi (aproximativ 100g fiecare), curățați de coajă și tăiați în cuburi de 2 cm.
  • 1 conservă (400 g) roșii tăiate cubulețe
  • 1 pachet (280 g) fasole lima congelată
  • 2 linguri de ceapă tocată mărunt
  • 1 conservă (350 g) porumb smântânit
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Într-o cratiță medie, combinați supa cu cartofii, roșiile, fasolea și ceapa, condimentați cu sare și piper. Aduceți la fierbere, apoi reduceți focul la mediu.
  • Pasul 2
  • Fierbeți supa la foc mic până când cartofii sunt fragezi, 20-25 de minute. Luați de pe foc, adăugați porumbul și serviți. Condimentați supa cu sare, dacă este necesar.

Voturi: 7

Fotografie - Trisha YearwoodAutorul rețetei - (Trisha Yearwood) - cântăreață, scriitoare, actriță, autoare de cărți de bucate, prezentatoare TV
Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor