Brioșe cu conopidă și porumb

Complexitate: uşor
Porții: 12
Aceste brioșe aromate sunt coapte fără făină de grâu, dar sunt la fel de delicioase ca brioșele tradiționale. Făina de porumb le conferă o aromă caldă și savuroasă, conopida adaugă bogăție și, împreună cu brânza rasă, adaugă textură. Albușurile de ou bătute, amestecate separat în aluat, ajută brioșele să crească bine și să-și mențină forma în timpul coacerii. Fiecare brioșă este acoperită cu o crustă de brânză cheddar și condimentată cu rondele de jalapeño. Această delicatesă va fi cu siguranță pe placul celor care urmează o dietă fără gluten. Serviți aceste brioșe la mese în loc de pâine obișnuită.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 150, grăsime totală 8 G., grăsimi saturate 3.5 G., proteine 9 G., carbohidrați 13 G., fibră 2 G., colesterol 105 mg, sodiu 420 mg, zahăr 1 G.
Calorii 150, grăsime totală 8 G., grăsimi saturate 3.5 G., proteine 9 G., carbohidrați 13 G., fibră 2 G., colesterol 105 mg, sodiu 420 mg, zahăr 1 G.
Ingrediente:
- 4 linguri. orez de conopidă (aproximativ 450 de grame)
- 1 și 1/4 căni de mălai galben
- 6 linguri de unt nesărat, topit
- 1/4 cană de zahăr
- 1 lingură de praf de copt
- 6 ouă mari, separați gălbenușurile de albușuri
- 1,5 căni de cheddar ras (aproximativ 100 g)
- 2 jalapeños, 1 tăiat cubulețe mărunte și 1 feliat în rondele
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți cuptorul la 175°C (350°F). Pulverizați o tavă pentru brioșe cu capacitate de 12 căni cu spray de gătit. Pasul 2
- Puneți conopida într-un bol mare, potrivit pentru cuptorul cu microunde, și acoperiți-o cu folie alimentară. Încălziți-o la microunde până se înmoaie, 3-4 minute. Lăsați-o să se răcească timp de 10 minute, apoi transferați-o pe un prosop de bucătărie curat și stoarceți-o ferm pentru a extrage cât mai mult lichid posibil. Pasul 3
- Ștergeți bolul și puneți conopida înapoi în bol. Adăugați mălaiul, untul, zahărul, praful de copt, gălbenușurile de ou, 1 cană de brânză cheddar, jalapeño tăiat cubulețe, 1 linguriță de sare, un praf de piper negru și amestecați bine. Pasul 4
- Într-un bol mediu, bateți albușurile de ou cu un mixer electric la viteză medie-mare până se formează vârfuri tari, 3-4 minute. Încorporați jumătate din albușurile bătute în amestecul de conopidă, distribuind ingredientele uniform. Repetați cu albușurile bătute rămase. Pasul 5
- Puneți aproximativ 1/2 cană de aluat în fiecare formă de brioșe și presărați cu restul de 1/2 cană de cheddar. Așezați câteva felii de jalapeño deasupra fiecărui aluat de brioșe. Coaceți până când o scobitoare introdusă în centrul brioșelor iese curată și partea de sus este aurie, aproximativ 20 de minute. Lăsați să se răcească timp de 10 minute, apoi transferați brioșele pe un grătar metalic pentru a se răci complet. Serviți la temperatura camerei.
Voturi: 4
Categorii
reţetă / Alimentație sănătoasă / Mâncăruri fără gluten / Conținutul caloric al meselor preparate / Garnituri / Brutărie / Plăcinte și chifle sărate / Brioșe, biscuiți / / / Mâncăruri cu varză / Umpluturi de varză / Mâncăruri cu conopidă / Food Network - rețete / Bucătăria americanăRețete similare
Brioșe de porumb cu brânză și jalapeños
Mini brioșe picante cu porumb
Brioșe de porumb cu roșii uscate la soare
„Cactus” din guacamole
Brioșe cu afine și porumb
Brioșe de porumb cu castane
Brioșe de porumb cu bacon și portocală
Paste în ulei cu conopidă și parmezan
Mini brioșe cu afine și porumb într-un slow cooker
Tabbouleh de conopidă
Brioșe cu miere și porumb
Ptitim cu conopidă
Cele mai bune rețete cu conopidă
Ceapă mică murată cu conopidă
Brioșe cu melasă de porumb
Broccoli la cuptor cu conopidă
Brioșe de porumb cu conținut scăzut de grăsimi
Burrito cu conopidă și chorizo
Brioșe de porumb cu salată de creveți
Paste linguine cu conopidă
Gratin de conopidă
Mini brioșe cu porumb, șuncă și merișoare
Sos Alfredo de conopidă
Chili cu conopidă și fasole
Paste rigatoni cu conopidă și sos
Salată Caesar cu conopidă
Curry cu lapte de cocos, pui și conopidă
Curry de pui și conopidă într-un slow cooker
Spaghete cu conopidă fiartă și
Paste penne în stil sicilian cu conopidă
Brioșe de porumb
File de pește Mahi Mahi prăjit cu conopidă
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






