Supă de somon și legume

Complexitate: uşor
Porții: 4
Supă de somon și legume - o rețetă detaliată.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 567, grăsime totală 23 de ani G., grăsimi saturate 9 G., proteine 33 de ani G., carbohidrați 58 G., fibră 8 G., colesterol 184 mg, sodiu 858 mg.
Calorii 567, grăsime totală 23 de ani G., grăsimi saturate 9 G., proteine 33 de ani G., carbohidrați 58 G., fibră 8 G., colesterol 184 mg, sodiu 858 mg.
Ingrediente:
- 4 felii de bacon, tăiate cubulețe
- 6 șalote, tăiate cubulețe
- 1/3 cană de mărar proaspăt tocat
- 3 cartofi de mărime medie, curățați de coajă și tăiați cubulețe
- 6 morcovi de mărime medie, tăiați cubulețe
- 300 g ciuperci porcini proaspete sau congelate, feliate
- 300 g varză de Bruxelles, tăiată în jumătate (dacă este mare, tăiată în sferturi)
- 2 gălbenușuri de ou
- 1 cană smântână cu conținut scăzut de grăsimi (10% grăsime)
- 3 linguri de vin alb sec sau suc proaspăt de lămâie
- 350 g file de somon fără piele, tăiat în cuburi mari
- Sare și piper proaspăt măcinat
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
slănină, șalote, mărar, cartof, morcov, ciuperci porcini, varză de Bruxelles, ouă, cremă, vin alb, somon
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Gătiți slănina într-o tigaie mare la foc mediu până devine crocantă, aproximativ 5 minute. Adăugați șalotele și jumătate din mărar și gătiți până se înmoaie, aproximativ 3 minute. Pasul 2
- Adăugați cartofii, morcovii, 4 căni de apă și 1 linguriță de sare. Acoperiți și aduceți la fierbere. Gătiți până când cartofii și morcovii sunt pe jumătate fierți, aproximativ 6 minute. Adăugați ciupercile și varza de Bruxelles și gătiți până când legumele sunt fierte, încă aproximativ 6 minute. Între timp, bateți gălbenușurile de ou, smântâna și vinul într-un bol. Pasul 3
- Reduceți focul la mediu-mic, adăugați fileul de somon și gătiți până se înmoaie, 2-3 minute. Apoi, încorporați cu grijă amestecul de ouă și gătiți până când supa se îngroașă ușor, 1-2 minute. Condimentați cu sare și piper. Pasul 4
- Turnați supa în boluri și presărați cu mărar.
Voturi: 2
Categorii
reţetă / Mâncăruri fără gluten / Conținutul caloric al meselor preparate / Supe / Supe cu dressinguri / Supe cremă / Supe de legume / Supe de pește / / Food Network - rețeteRețete similare
Supă de creveți și cartofi
Sos de somon afumat din Alaska
Sos de somon afumat
Supă de porumb cu cărbune, năsturel și biscuiți
Supă de creveți
Supă de pește
Sandviș cu somon de Ziua Păcălelilor: Dulce
Burger de somon
Supă de cartofi cu porumb pentru utilizare viitoare
Tăiței soba cu somon
Supă de cartofi dulci și porumb
Tartine cu somon afumat și castraveți
Supă de pui și porumb alb
Supă de porumb cu cheddar
Supă de scoici Manhattan
Supă picantă de porumb
Supă de pește cu legume rădăcinoase
Supă de scoici cu conținut scăzut de grăsimi
Supă de somon și mărar într-un slow cooker
Supă de porumb și brânză în boluri de pâine
Omletă cu somon afumat
Supă de porumb și quinoa
Cheesecake cu somon afumat
Aperitiv cu salată hawaiană de somon „Lomi Lomi”
Salată de somon hawaian „Lomi Lomi”
Pizza cu somon afumat
Supă de pește „Chowder” cu somon și mărar sub
Sandvișuri cu bagel, omletă picantă și somon afumat
Supă de broccoli și brânză Cheddar
Supă de scoici Manhattan cu varză kale
Supă de creveți și porumb
Supă de scoici din Noua Anglie
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






