Chiftele teriyaki

Bucătărie:asiatic,
Timp: 1 oră și 5 minute Complexitate: uşor
Porții: 8
O mâncare simplă precum chiftelele poate fi ușor transformată într-o încântare asiatică prin simpla adăugare de condimente și mirodenii asiatice la carnea tocată, ceea ce îi va da o aromă dulce-acrișoară distinctă. Presărați chiftelele finite cu condimente japoneze furikake și savurați-le înmuiate într-un sos teriyaki cu unt brun.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 536, grăsime totală 36 G., grăsimi saturate 14 G., proteine 30 G., carbohidrați 21 de ani G., fibră 1 G., colesterol 192 mg, sodiu 2751 mg, zahăr 8 G.
Calorii 536, grăsime totală 36 G., grăsimi saturate 14 G., proteine 30 G., carbohidrați 21 de ani G., fibră 1 G., colesterol 192 mg, sodiu 2751 mg, zahăr 8 G.
Ingrediente:
- 1 lingură de ulei de susan + extra pentru uns
- 2 linguri. pesmet panko
- 1 cană de lapte
- 900 g carne de vită tocată
- 4 ouă mari
- 0,5 cană de sos de soia
- 1/4 cană semințe de susan prăjite
- 1 lingură de mirin
- 1 lingură de sos de pește
- 1 lingură + 2 linguri sos teriyaki
- 1 cană furikake
- 4 linguri de unt nesărat
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți cuptorul la 200°C. Ungeți două forme de copt dreptunghiulare de 2 litri cu ulei de susan. Pasul 2
- Puneți pesmetul într-un bol mic, adăugați laptele, sarea și piperul. Într-un alt bol, combinați carnea tocată de vită, ouăle, sosul de soia, semințele de susan, mirinul, sosul de pește, 1 cană de sos teriyaki și 1 lingură de ulei de susan. Adăugați pesmetul înmuiat și amestecați ușor, având grijă să nu compactați carnea tocată de vită. Pasul 3
- Împărțiți amestecul de carne între cele două forme de copt pregătite, întinzându-l uniform de la o margine la alta. Coaceți timp de 45 de minute. Pasul 4
- Presărați chiftelele cu furikake și lăsați-le deoparte să se răcească puțin. Pasul 5
- Între timp, puneți untul într-o cratiță mică și încălziți-l până se rumenește, aproximativ 2 minute. Adăugați cele 2 linguri rămase de sos teriyaki. Tăiați chiftelele felii și stropiți fiecare felie cu sosul teriyaki cu unt.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Feluri principale / Carne / / Food Network - rețete / Bucătărie asiaticăRețete similare
Aripioare de pui la cuptor în sos teriyaki
Piept de pui în marinadă teriyaki
Vită Teriyaki în tigaie cu spaghete
Carne de porc teriyaki și pui la grătar la grătar
Salată verde cu somon în sos teriyaki
Ton Teriyaki în stil hawaian
Somon Teriyaki Picant
Chiftele în stil Tennessee
Burgeri cu curcan teriyaki și ananas
Chiftele cu tarhon
Orez cu pui în sos teriyaki cu lămâie
Chiftele "al pastor"
Somon Teriyaki în boluri de salată verde
Kebaburi de pui teriyaki
Chiftea de pui Buffalo
Chiftele clasice
Chiftele cu orz și morcovi
Chiftele cu brânză și bacon
Chiftele cu ciuperci și provolone
Mix de gustări Teriyaki
Somon teriyaki cu ceapă verde la grătar și
Orez prăjit cu pui teriyaki
Sos teriyaki
File de somon în sos teriyaki cu broccoli la friteuza cu aer cald
Chiftele de carne
Chiftele cu ciuperci și roșii uscate la soare
Chiftele de curcan cu garnituri
Rumaki marinat în sos teriyaki
Somon teriyaki prăjit
Sos teriyaki de casă
Vită prăjită marinată în sos teriyaki
Kebab de vită marinat în sos teriyaki
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






