Horchata: o băutură dulce din ovăz cu scorțișoară


Cum se prepară horchata: o băutură dulce din ovăz cu scorțișoară
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Există multe rețete pentru băutura răcoritoare horchata, iar această versiune mexicană este una dintre cele mai simple. Înmuiați ovăzul și scorțișoara în apă, apoi amestecați totul. Adăugați un îndulcitor, cum ar fi zahăr sau sirop de agave, dacă doriți. Beți horchata rece.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 88, grăsime totală 1 G., proteine 3 G., carbohidrați 17 ani G., fibră 2 G., sodiu 10 mg, zahăr 3 G.


Ingrediente:

  • 1 cană de fulgi de ovăz
  • 1 băț de scorțișoară (10 cm), rupt în bucăți mici
  • 4 linguri de apă
  • Zahăr sau nectar de agave, după cum este necesar
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Într-un ulcior mare, acoperiți ovăzul și scorțișoara cu apă și înmuiați-le timp de cel puțin 30 de minute.
  • Pasul 2
  • Mixează totul într-un blender. Strecoară și îndulcește cu zahăr sau sirop de agave după gust. Se servește rece sau cu gheață.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor