Suc de cartofi dulci și pere cu scorțișoară
Voturi: 2
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Cantitate: 1 cocktail
Complexitate: uşor
Cantitate: 1 cocktail
Cartofii dulci s-ar putea să nu fie cea mai populară legumă pentru sucuri, dar atunci când îi amesteci cu o pară coaptă și dulce și adaugi puțină scorțișoară, obții o băutură minunată, cu o aromă similară cu horchata de orez mexicană. Cartofii dulci sunt, de asemenea, o sursă excelentă de potasiu și vitamina A, esențiale pentru o piele și o vedere sănătoase. Adaugă semințe de chia peste suc pentru beneficii maxime și savurează-l cu cuburi de gheață.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 2 cartofi dulci medii, curățați de coajă
- 1 pară, curățată de coajă și fără miez
- 1/4 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 lingură de semințe de chia (opțional)
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: cartof dulce, pere, scorţişoară, semințe de chia
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Stoarceți mai întâi cartoful dulce, apoi para, conform setărilor storcătorului pentru fiecare. Adăugați scorțișoara. Adăugați semințele de chia, dacă le folosiți, și lăsați-le la înmuiat timp de 5 minute. Serviți imediat, cu gheață, dacă doriți.
Categorii:
Colecții de rețete
Rețete similare
