Tocană de porc și chili verde la slow cooker


Cum se prepară - Tocană de porc cu chili verde la slow cooker
Timp: 7 ore și 20 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 4


Această tocană mexicană consistentă este delicatesa perfectă pentru o zi răcoroasă, datorită gustului său bogat și aromei calde. Carnea de porc este gătită lent cu cartofi, ardei iute poblano verzi și porumb copt în sucuri savuroase, care sunt îngroșate cu tortilla de grâu rupte pentru o tocană bogată și cremoasă. Pentru o masă mai picantă, adăugați rondele de jalapeño murate la servire.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 380, grăsime totală 12 G., grăsimi saturate 4 G., proteine 32 G., carbohidrați 32 G., fibră 4 G., colesterol 90 mg, sodiu 884 mg, zahăr 6 G.


Ingrediente:

  • 350 g cartofi roșii mici, tăiați în 4 bucăți
  • 1 ardei poblano mare, tăiat cubulețe
  • 3/4 cană de salsa verde cumpărată din magazin
  • 1/4 cană de coriandru proaspăt tocat (frunze și tulpini fragede) + extra pentru servire
  • 2 tortilla de porumb + tortilla calde pentru servire
  • 600 g spată de porc dezosată, curățată de grăsime
  • 0,5 lingurițe chimen măcinat
  • 0,5 lingurițe coriandru măcinat
  • 1 cană de popcorn congelat, decongelat
  • 1/4 cană smântână cu conținut scăzut de grăsimi
  • 3 linguri de ardei jalapeño murați, tocați
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Într-un slow cooker cu o capacitate de 6-8 litri, combinați cartofii, brânză poblano, salsa, coriandrul și 3/4 cană de apă. Rupeți tortilla în bucăți mici și adăugați-le în oală. Tăiați carnea de porc în jumătate și presărați-o cu 3/4 linguriță de sare și câteva stropi de piper negru. Frecați carnea de porc peste tot cu chimen și coriandru. Adăugați carnea de porc în slow cooker. Acoperiți și gătiți la foc mic până se înmoaie, timp de 7 ore.
  • Pasul 2
  • Transferați carnea de porc pe o farfurie. Adăugați porumbul în slow cooker și acoperiți. Tăiați carnea de porc în bucăți mici, îndepărtând orice bucăți mari de grăsime. Puneți carnea de porc înapoi în slow cooker și condimentați cu sare și piper după gust.
  • Pasul 3
  • Împărțiți tocana în boluri și adăugați deasupra smântână, jalapeño murat și mult coriandru. Serviți cu tortilla calde.

Voturi: 2

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor