Umplutură vegană de pâine pentru păsări de curte


Cum se prepară - Umplutură vegană de pâine pentru păsări de curte
Timp: 1 oră și 45 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 8


Această garnitură conține aproape toate ingredientele unei umpluturi tradiționale de pâine, cu excepția untului, a supei de pui și a ouălor. Ceaiul verde poate părea nelalocul lui aici, dar aroma sa unică îl face un înlocuitor mai bun pentru supa de pui, spre deosebire de supa de legume, care adaugă mai multă dulceață. Toată lumea va adora această garnitură, chiar și cei care nu se consideră vegani, deoarece umplutura nu este doar delicioasă, ci și mai sănătoasă. O poți savura fără să te simți vinovat pentru supraîncărcarea calorică.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 230, grăsime totală 9 G., grăsimi saturate 1,5 G., proteine 6 G., carbohidrați 31 de ani G., fibră 2 G., sodiu 540 mg, zahăr 4 G.


Ingrediente:

  • 4 linguri de ulei de măsline + extra pentru uns tigaia
  • 2 pliculețe de ceai verde
  • 1 ceapă mare, tăiată cubulețe
  • 2 tulpini de țelină, tocate
  • 220 g ciuperci feliate subțire
  • 1 lingură de salvie proaspătă tocată mărunt
  • 1 lingură de cimbru proaspăt tocat mărunt
  • 16 căni de pâine albă veche, tăiată în cuburi de 2 cm (aproximativ 450 g)
  • 1/4 cană pătrunjel proaspăt tocat
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți cuptorul la 190°C și ungeți o tavă de copt de 22x32 cm.
  • Pasul 2
  • Lăsați pliculețele de ceai la infuzat în 2 căni de apă fierbinte timp de 5 minute. Aruncați pliculețele de ceai (nu le strângeți).
  • Pasul 3
  • Într-o tigaie mare, încălziți 3 linguri de ulei de măsline la foc mediu. Adăugați ceapa și țelina și gătiți, amestecând frecvent, până când legumele se înmoaie, aproximativ 6 minute. Adăugați ciupercile, salvia, cimbrul, 1,5 linguri de sare și puțin piper negru proaspăt măcinat și gătiți, amestecând, până când ciupercile se înmoaie, aproximativ 4 minute. Adăugați ceaiul verde preparat, apoi aduceți la fierbere și luați de pe foc.
  • Pasul 4
  • Puneți pâinea într-un bol mare și turnați amestecul de legume peste ea. Adăugați pătrunjelul și amestecați până când pâinea este complet acoperită. Lăsați pâinea să se odihnească 10 minute pentru a absorbi lichidul. Amestecați ușor din nou și transferați în tava de copt pregătită. Stropiți cu lingura de ulei de măsline rămasă.
  • Pasul 5
  • Acoperiți cu folie și coaceți timp de 30 de minute. Îndepărtați folia și continuați coacerea până se rumenește, încă aproximativ 15 minute. Serviți fierbinte.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare
Umplutură de pâine cu fenicul, pere și castane (garnitură)
Umplutură de pâine cu fenicul, pere și castane
Umplutură de pâine cu bacon, castane și radicchio (garnitură)
Umplutură de pâine cu bacon, castane și radicchio
Umplutură de pâine super-suculentă cu cârnați (garnitură)
Umplutură de pâine super-suculentă cu cârnați (garnitură)
Umplutură de pâine cu pecan și bourbon (garnitură)
Umplutură de pâine cu pecan și bourbon (garnitură)
Umplutură de pâine cu ananas (garnitură)
Umplutură de pâine cu ananas (garnitură)
Umplutură de pâine „Tamale”
Umplutură de pâine „Tamale”
Umplutură de pâine cu dovleac plăcintar și ciuperci shiitake (garnitură)
Umplutură de pâine cu dovleac plăcintar și ciuperci
Umplutură de pâine pentru burger (garnitură)
Umplutură de pâine pentru burger (garnitură)
Umplutură de pâine cu cârnați, mere și nuci
Umplutură de pâine cu cârnați, mere și nuci
Umplutură de pâine brioche cu cârnați (garnitură)
Umplutură de pâine brioche cu cârnați (garnitură)
Umplutură de pâine cu cârnați și kale (garnitură)
Umplutură de pâine cu cârnați și kale
Umplutură de pâine cu cârnați de curcan și castane (garnitură)
Umplutură de pâine cu cârnați de curcan și castane
Umplutură de covrig
Umplutură de covrig
Umplutură de pâine cu banane plantain
Umplutură de pâine cu banane plantain
Umplutură de pâine cu chorizo ​​și kale (garnitură)
Umplutură de pâine cu chorizo ​​​​și kale
Umplutură de pâine Pannetone
Umplutură de pâine Pannetone
Umplutură de pâine cu cârnați italieni (garnitură)
Umplutură de pâine cu cârnați italieni (garnitură)
Umplutură de pâine cu cârnați în forme porționate
Umplutură de pâine cu cârnați în forme porționate
Umplutură de pâine cu ierburi și fructe uscate (garnitură)
Umplutură de pâine cu ierburi și fructe uscate (garnitură)
Umplutură de pâine cu mere și ierburi aromatice
Umplutură de pâine cu mere și ierburi aromatice
Umplutură de pâine cu pere și nuci pecan (garnitură)
Umplutură de pâine cu pere și nuci pecan (garnitură)
Umplutură de pâine cu orez sălbatic și brânză de capră
Umplutură de pâine cu orez sălbatic și brânză de capră
Umplutură de pâine cu fenicul și cârnați (garnitură)
Umplutură de pâine cu fenicul și cârnați (garnitură)
Umplutură de pâine cu crab (garnitură)
Umplutură de pâine cu crab (garnitură)
Umplutură clasică de pâine de curcan fără gluten
Umplutură clasică de pâine de curcan fără gluten
Umplutură de pâine cu chorizo ​​și chili verde (garnitură)
Umplutură de pâine cu chorizo ​​și chili verde (garnitură)
Umplutură de pâine cu slănină, prune uscate și castane (garnitură)
Umplutură de pâine cu slănină, prune uscate și
Umplutură de pâine cu mere și stafide (garnitură)
Umplutură de pâine cu mere și stafide (garnitură)
Umplutură de pâine cu cârnați la friteuza cu aer (garnitură)
Umplutură de pâine cu cârnați la friteuza cu aer (garnitură)
Umplutură de pâine cu curcan – Rețetă de bază
Umplutură de pâine cu curcan – Rețetă de bază
Umplutură de pâine cu cârnați și ierburi (garnitură)
Umplutură de pâine cu cârnați și ierburi (garnitură)
Umplutură de pâine cu mere, merișoare uscate și caise uscate (garnitură)
Umplutură de pâine cu mere, merișoare uscate și

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor