Rețete de salate sănătoase pentru cină

Salată integrală cu creveți

Această salată este foarte sățioasă, dar nu vei simți că ai mâncat prea mult.

Reţetă: Salată integrală cu creveți

Salată caldă cu carne de vită și boabe de piper murate

Pregătește acasă o salată în stil restaurant. Adaugă salată romană peste friptură la grătar, roșii, ciuperci, crutoane integrale și dressing cremos de ardei iute, făcut în casă.

Reţetă: Salată caldă cu carne de vită și boabe de piper murate

Salată Buffalo cu pui și dressing de brânză albastră

Această salată are tot ce îți place la aripioarele Buffalo cu sos de brânză, dar într-un preparat mai sănătos și cu conținut scăzut de calorii.

Reţetă: Salată Buffalo cu pui și dressing de brânză albastră

Salată grecească cu chiftele

Aceste chiftele folosesc chipsuri de pita în loc de pesmet, adăugând o notă sărată și crocantă salatei consistente.

Reţetă: Salată grecească cu chiftele

Friptură cu salată Tabbouleh

Friptura poate fi o parte sănătoasă a unei diete sănătoase, dar mărimea porției este esențială. Serviți felii de friptură marinată cu legume și cereale pentru o masă completă și echilibrată.

Reţetă: Friptură cu salată Tabbouleh

Salată de fructe de mare

Adăugați o lingură de saramură de capere în dressing pentru a adăuga o aromă acrișoară și sărată salatei de fructe de mare.

Reţetă: Salată de fructe de mare

Salată de primăvară cu pui și cartofi

Folosește pui la rotisor cumpărat din magazin pentru a prepara rapid o salată perfectă pentru o seară în timpul săptămânii. Este plină de verdețuri vibrante, precum arpagic și tarhon.

Reţetă: Salată de primăvară cu pui și cartofi

Creveți în unt de portocale cu fenicul și salată de portocale

Creveții sunt o sursă de proteine ​​cu conținut scăzut de calorii. Un strop de unt cu aromă de portocală adaugă o aromă bogată combinației de creveți și fenicul.

Reţetă: Creveți în unt de portocale cu fenicul și salată de portocale

Salată de păstrăv afumat cu grapefruit

Grapefruitul acrișor se potrivește surprinzător de bine cu păstrăvul afumat, verdețurile amare și un dressing cremos în această salată consistentă.

Reţetă: Salată de păstrăv afumat cu grapefruit

Vă recomandăm

Salată Caesar cu creveți la grătar

Transformă o salată Caesar clasică într-o masă copioasă adăugând creveți suculenți la grătar cu lămâie și piper.

Reţetă: Salată Caesar cu creveți la grătar

Salată vegetariană a bucătarului-șef

Această versiune vegetariană a salatei clasice folosește ciuperci și tofu afumat în loc de mezeluri. Este un fel principal sănătos și sățios.

Reţetă: Salată vegetariană a bucătarului-șef




Voturi: 32