Plăcintă cu dovleac (dieta Ket)

Complexitate: uşor
Porții: 8
Această plăcintă sănătoasă cu dovleac arată atât de festiv și este pe placul tuturor. Un amestec de făină de cocos și migdale, unt și cremă de brânză creează o crustă minunată cu gust de nucă, cu o textură plăcut de sfărâmicioasă. Este acoperită cu o umplutură fragedă de dovleac, cu o aromă dulce-picantă, datorită condimentelor pentru plăcintă cu dovleac și unei note de melasă pentru o notă de caramel. Înainte de servire, plăcinta complet răcită este acoperită cu un nor pufos de frișcă îndulcită cu eritritol.
Ingrediente:
Tort
- 1 cană de făină de migdale
- 0,5 cană de făină de cocos + extra pentru presărat
- 1/4 cană eritritol de cofetărie (vezi nota)
- 1/4 linguriță de sare grunjoasă
- 110 g unt nesărat foarte rece, tăiat cubulețe
- 3 linguri de cremă de brânză foarte rece
- 1 ou mare, ușor bătut
- Spray de gătit pentru a pulveriza tigaia
Umplere
- 2/3 cană de eritritol de cofetărie
- 1 linguriță condimente pentru plăcintă cu dovleac
- 0,5 lingurițe sare grunjoasă
- 1 conservă (425 g) piure de dovleac
- 1 cană de smântână groasă
- 2 lingurițe melasă (opțional)
- 1 linguriță extract de vanilie
- 3 ouă mari
Frișcă
- 1 cană de smântână groasă
- 1 lingură de eritritol de cofetărie
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
făină de migdale, ouă, cremă, piure de dovleac, condimente pentru plăcintă cu dovleac, cremă de brânză, melasă
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Tort:
Puneți făina de migdale, făina de cocos, îndulcitorul și sarea într-un robot de bucătărie și pulsați până când amestecul este distribuit uniform. Adăugați untul și crema de brânză și pulsați până când amestecul devine foarte sfărâmicios, cu bucăți de unt de mărimea unui bob de mazăre. Adăugați oul și continuați să pulsați doar până când aluatul începe să se lege într-o masă lipicioasă și moale.
Pasul 2 - Așezați aluatul pe o folie alimentară, ținând-o de folie, și frământați ușor aluatul. Formați-l într-un disc și înfășurați-l strâns în folie alimentară. Dați la frigider până când aluatul este complet întărit, cel puțin o oră sau peste noapte. Pasul 3
- Pulverizați ușor o tavă de plăcintă cu diametrul de 23 cm cu spray de gătit. Pasul 4
- Presărați ușor o foaie de copt cu făină de cocos. Așezați discul de aluat răcit în centrul foii de copt, presărați ușor partea de sus cu făină de cocos și acoperiți cu o altă foaie de copt. Întindeți ușor aluatul într-un cerc suficient de mare pentru a încăpea în tava de plăcintă pregătită. Acesta este un aluat foarte fragil și se poate crăpa; dacă se întâmplă acest lucru, neteziți pur și simplu crăpăturile. Dacă aluatul devine prea cald pentru a fi manipulat, așezați-l direct pe hârtie de copt, pe o tavă de copt, și dați-l la frigider pentru a se întări din nou înainte de a continua să întindeți. Pasul 5
- Folosind hârtie de copt, transferați aluatul în tava de plăcintă pregătită. Din nou, aluatul se poate crăpa sau rupe în diferite locuri. Apăsați crăpăturile cu degetele și neteziți-le. Tăiați marginile și îndoiți-le după cum doriți. Congelați tava cu aluatul timp de 0,5-1 oră. Pasul 6
- Preîncălziți cuptorul la 190°C. Pasul 7
- Umplere:
Combinați îndulcitorul, condimentele pentru plăcintă cu dovleac și sarea într-un bol mic; dați deoparte. Într-un bol mare, bateți piureul de dovleac, smântâna groasă, melasa (dacă folosiți), extractul de vanilie și ouăle cu un mixer de mână. Adăugați amestecul de condimente și continuați să bateți până la omogenizare.
Pasul 8 - Așezați aluatul congelat pe o tavă de copt și acoperiți lejer marginile cu folie de aluminiu. Turnați umplutura în centru și coaceți timp de 50 de minute. Îndepărtați cu grijă folia de pe margini și continuați coacerea până când se rumenește și umplutura se fixează la aproximativ 2,5 cm de margini, dar este încă ușor mișcată în centru, încă 5-10 minute. Lăsați să se răcească complet. Pe măsură ce prăjitura se răcește, este posibil să observați o peliculă albă tulbure la suprafață. Aceasta se datorează eritritolului. Pur și simplu umeziți suprafața prăjiturii cu puțină apă înainte de servire pentru a îndepărta pelicula..
Frișcă:
Într-un bol mare, combinați smântâna și îndulcitorul și bateți cu un mixer de mână până se formează vârfuri tari. Serviți plăcinta cu câte o lingură de frișcă deasupra fiecărei porții.
Nota
Eritritolul este un înlocuitor de zahăr care poate fi găsit în majoritatea magazinelor naturiste sau online.
Voturi: 6
Categorii
reţetă / Alimentație sănătoasă / Mâncăruri fără gluten / Mese cu conținut scăzut de carbohidrați / Mâncăruri de toamnă / Mâncăruri festive / Dineu / Deserturi / Plăcinte dulci, tarte și caserole / Mâncăruri cu dovleac / Plăcinte cu dovleac / Food Network - rețeteRețete similare
Cum să decorezi o plăcintă închisă
Plăcintă cu dovleac la grătar
Plăcintă cu dovleac în vrac
Plăcintă cu dovleac fără crustă
Mâncăruri sănătoase cu dovleac
Plăcintă cu dovleac și brownies
Băutură roz (dietă keto)
Macarons (dietă keto)
Plăcintă cu dovleac și fursecuri în 10 minute
Smoothie cu mentă și ciocolată (dieta Ket)
Plăcintă cu dovleac „Blondie” cu bucăți de caramel
Plăcintă cu dovleac și crocantă din semințe de dovleac
Plăcintă cu dovleac și cremă de brânză și merișoare
Plăcintă cu dovleac și lapte condensat
Plăcintă cu dovleac și fulgi de cocos
Plăcintă cu dovleac, amaretto și pralină de migdale
Cum se caramelizează plăcinta cu dovleac
Plăcintă crocantă cu dovleac și nuci pecan
Plăcintă cu dovleac și lapte condensat
Plăcintă cu dovleac fără coacere
Plăcintă cu dovleac și ciocolată
Plăcintă cu dovleac și lapte de cocos și ghimbir
Plăcintă cu dovleac și lapte bătut
Plăcintă vegană cu dovleac
Plăcintă cu dovleac și lapte condensat
Plăcintă deschisă cu dovleac și crustă de turtă dulce
Plăcintă cu dovleac într-un slow cooker
Plăcintă clasică cu dovleac
Plăcintă cu dovleac
Plăcintă cu dovleac și brânză de vaci cu alune de pădure
Plăcintă tradițională cu dovleac
Punch de dovleac mexican
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






