Varză kale înăbușită cu bacon și roșii uscate la soare


Cum se prepară - Varză kale înăbușită cu bacon și roșii uscate la soare
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6


Șunca prăjită, roșiile uscate la soare și oțetul balsamic infuzează această varză kale fiartă cu o gamă largă de arome, cu note dulci, sărate și acrișoare. Această garnitură se prepară în câteva minute și este acompaniamentul perfect pentru carne sau carne de pasăre de sărbătoare.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 118, grăsime totală 10 G., grăsimi saturate 3 G., proteine 3 G., carbohidrați 4 G., fibră 1 G., colesterol 13 mg, sodiu 134 mg, zahăr 2 G.


Ingrediente:

  • 1 lingură de ulei de măsline
  • 4 fâșii de bacon, tăiate în bucăți mici
  • 1 ceapă medie, tocată
  • 1 legătură de kale, tulpinile curățate, venele îndepărtate, frunzele mărunțite
  • 4 roșii uscate la soare, tocate
  • 2 linguri de oțet balsamic
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Turnați uleiul într-o cratiță, adăugați baconul și ceapa și gătiți la foc mediu până când grăsimea se topește, baconul este crocant și ceapa este moale.
  • Pasul 2
  • Adăugați varza și roșiile uscate la soare în tigaie și continuați să gătiți până când verdețurile se ofiliesc, aproximativ 2 minute. Încorporați oțetul balsamic și asezonați cu sare și piper după gust. Transferați într-un bol și serviți imediat.

Voturi: 2

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor