Rețete cu kale
Mulți oameni percep kale-ul ca pe o plantă ornamentală, dar rețetele noastre cu fotografii vor corecta această neînțelegere.
Și veți avea o altă completare delicioasă și sănătoasă în meniul dumneavoastră. Vă vom arăta cum să preparați salate, garnituri și supe cu kale. Veți învăța cum să tăiați kale, cu ce să o serviți și cum să faceți salate cu braunkale. După cum probabil ați ghicit, toate numele acestei legume minunate sunt enumerate aici. Servirea acestei kale la o masă de sărbătoare îi va surprinde cu siguranță pe oaspeți nu numai prin gust, ci și prin aspectul preparatului dumneavoastră. Aceste rețete de kale verde vă vor oferi multe opțiuni interesante de dressing pentru această legumă neobișnuită.
Trisha Yearwood face aceste brioșe cu ou fără aluat. Ea combină o bază de kale, cheddar și brânză dulce coaptă...
Un mic dejun cu ouă la tigaie este perfect pentru un brunch târziu de duminică cu familia și prietenii. În loc de...
Ardeii iuți calabrezi sunt destul de picanți, dar au și note afumate și fructate care se potrivesc...
Kalea fermă este fiartă în unt condimentat cu ardei iute, ceapă, oțet de mere și puțin...
Aceste paste italiene coapte sunt pline de legume suculente și ingrediente precum vin alb, ricotta și pesto...
Acest burger super-suculent și gros combină dulceața ananasului, tipică bucătăriei hawaiene, cu iuțeala piperului...
Dacă sunteți în căutarea unei rețete de salată delicioasă și consistentă, preparată de un bucătar-șef, cu o mulțime de ingrediente contrastante, această salată nu vă va...
Această salată consistentă și energizantă este plină de nutrienți. Morcovi crocanți, ridichi picante și nuci...
Dacă sunteți în căutarea unei rețete de salată caldă, savuroasă, dar incredibil de ușor de preparat,...
Această salată vibrantă este o odă adusă bogăției delicioase a toamnei. Nuci prăjite, dovleac copt dulce, bacon prăjit cu sare,...
Șunca fiartă, roșiile uscate la soare și oțetul balsamic infuzează kale fiartă cu o gamă largă de arome...
Datorită ciupercilor și fasolei, această supă vegetariană este foarte sățioasă și nutritivă. Este bogată în proteine și sănătoasă...
Varza kale fiartă de la Melissa d'Arabian combină aromele de bacon afumat, ardei roșu picant, usturoi...
„Aceasta este cu siguranță una dintre cele mai ușoare rețete din cartea mea de bucate. Prima dată când am făcut-o, eu...”
Varza verde înăbușită este o mâncare tradițională din Sud. Rețeta clasică conține frunze verzi și crocante...
Această garnitură necesită doar 15 minute de muncă asiduă pentru a fi preparată, iar apoi varza kale fierbe la foc mic în...
„Îmi place foarte mult abordarea gătitului legumelor înăbușite, pentru că este un efort de echipă și o responsabilitate întruchipată...”
Această pâine de porumb este modalitatea perfectă de a folosi resturile de kale și bacon prăjit. Tocați...
Dacă vrei să faci burgeri delicioși fără să consumi carne roșie, somonul este o alternativă excelentă.
Această cină este o adevărată descoperire pentru cei cărora le place să gătească totul într-o singură oală, fără bătaie de cap. Pui în sos...
O friteuză cu aer garantează practic că puiul tău va avea o piele crocantă și un interior suculent. Minimal...
Această gustare tradițională din orașul de coastă Ningbo combină alge marine prăjite crocante cu...
Varza verde este densă și are o aromă ușor amară, ceea ce o face o combinație excelentă cu ardei iuți și alte...
Varza verde poate fi destul de tare și greu de digerat, așa că atunci când preparați o salată cu frunze proaspete,...
Cea mai ușoară modalitate de a folosi delicios kale este să o sotați cu usturoi în ulei de măsline și să o amestecați cu...
Salată italiană de panzanella cu roșii zemoase, kale baby, țelină crocantă, ou, legume verzi...
Varza kale se fierbe la foc mic cu fasole albă din conservă, coajă de lămâie și ierburi proaspete. Se servește ca...
Pregătește o tocană groasă și consistentă cu fasole albă, creveți, kale și chorizo, care va adăuga savoare preparatelor tale...
Frecați puiul cu salvie proaspătă și usturoi și frigeți-l până devine crocant. Serviți-l cu polenta și chipsuri de cartofi sănătoase.
Această supă simplă și consistentă de fasole albă, kale și roșii este rapidă și ușor de preparat și plină de ingrediente uimitoare...
Această rețetă amintește de shakshuka evreiască: ouăle sunt fierte la foc mic într-un sos. Doar că de data aceasta nu este pe bază de roșii, ci...
Acest bol delicios și sănătos este preparat cu ingrediente mediteraneene populare: bulgur, salată verde tocată mărunt...
Chiar dacă această supă este în mare parte din legume, este totuși sățioasă și nutritivă. Toate acestea datorită...
Somonul nu este doar folia perfectă pentru o salată proaspătă de tabbouleh, ci este și suficient de ferm pentru a se ține...
Chiftelele de mușchi de porc cu os natural sunt perfecte pentru orice ocazie. Arată adorabil pe...
Savurează combinația de orez sălbatic și ciuperci champignon în această supă de ciuperci bogată și aromată, plină de fibre și...
În timp ce majoritatea preparatelor toscane amintesc de vară prin aromele și savoarea lor, supa ribollita se consumă în mod tradițional iarna...
Scopul acestei rețete este de a demonstra cât de diferite pot fi legumele kale într-o singură salată: crocante, suculente, moi...
Mărul dulce și crocant este o surpriză plăcută în această salată asiatică. Se potrivește de minune cu fâșiile crocante de aluat...
Sub crusta crocantă și aurie a acestei plăcinte se află două garnituri americane populare - o tavă înăbușită...
Salata de varză este un adaos delicios și sănătos la orice fel de mâncare cu carne și este, de asemenea, o gustare populară...
Verdeața densă și suculentă a kale-ului este perfectă pentru sotat și gătit în mâncăruri sănătoase și bogate în fibre...
Un burger învelit în kale în loc de chiflă este la modă, proaspăt și sănătos. Și în ciuda lipsei unei chifle și a dietei...
Înainte de popularitatea kale-ului, familiile afro-americane găteau adesea cu varză verde. Pentru a prepara kale...
Dacă îți plac sandvișurile, asigură-te că nu sunt doar delicioase, ci și incredibil de sănătoase! Prăjește două...
Aceasta este o versiune mai ușoară și mai dietetică a plăcintei clasice ciobănești, care poate fi preparată în porții individuale...
Oaspeții tăi vor fi încântați de acest sufleu de brânză fraged și aerisit cu kale. Această rețetă merge cel mai bine cu...
Frunzele de varză, ușor aburite în apă fierbinte până devin maleabile și de un verde aprins, sunt potrivite pentru...
Pastele rigatoni într-un sos bogat și cremos de ciuperci sunt coapte sub un strat de kale gremolata, Gruyère ras,...
Feijoada este o tocană braziliană groasă, preparată cu diverse tipuri de carne și fasole. Această versiune de la Tyler Florence include...

















































