Carne de porc la slow cooker cu portocale și usturoi


Cum se prepară - Carne de porc la slow cooker cu portocale și usturoi
Bucătărie:cubanez,
Timp: 7 ore și 25 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 4


Chimenul, sucul proaspăt stors de portocale și condimentele infuzează mușchiul fraged de porc cu o aromă bogată. Această rețetă de slow cooker este inspirată de bucătăria cubaneză, unde aroma vibrantă provine din combinația de portocale dulci și condimente picante.

Valoare nutrițională per porție:
Porție: 1 din 4
Calorii 630, grăsime totală 23 de ani G., grăsimi saturate 7 G., proteine 46 G., carbohidrați 56 G., fibră 4 G., colesterol 132 mg, sodiu 593 mg, zahăr 9 G.


Ingrediente:

  • 1 ceapă, feliată subțire
  • 1 ardei gras roșu, feliat subțire
  • 1/2 cană de coriandru proaspăt (frunze și tulpini moi), tocat grosier, plus extra pentru servire
  • 6 căței de usturoi, tocați mărunt
  • 1 lingură + 1 linguriță ulei de măsline extravirgin
  • 4 șnițele de porc naturale, cu os, groase de 2 cm (1,1 kg)
  • 2 lingurițe de chimen măcinat
  • 2 portocale, tăiate în jumătate
  • 1 cană de orez alb
  • 0,5 cană mazăre verde congelată
  • 1 lingură de oțet de vin alb
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Într-un slow cooker cu o capacitate de 6-8 litri, combinați ceapa, ardeiul gras, coriandrul și usturoiul cu o lingură de ulei de măsline. Frecați cotletele de porc cu chimen, ¾ linguriță de sare și piper negru proaspăt măcinat; adăugați-le în slow cooker. Stropiți cu lingurița rămasă de ulei de măsline, stoarceți sucul de la o portocală și adăugați jumătățile de portocală stoarse în oală. Acoperiți și gătiți la foc mic până când carnea de porc este foarte fragedă, 7-8 ore.
  • Pasul 2
  • Gătiți orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj, adăugând mazărea verde cu 3 minute înainte de sfârșitul gătirii. Transferați cotletele de porc într-un bol, îndepărtați oasele și sfărâmați carnea cu două furculițe. Combinați oțetul și sucul de la o jumătate de portocală într-un slow cooker. Condimentați cu sare și piper și stropiți cu sucul de la jumătatea de portocală rămasă.
  • Pasul 3
  • Puneți carnea de porc înapoi în slow cooker. Afânați orezul cu o furculiță, amestecându-l cu mazărea. Serviți carnea de porc cu orez, garnisită cu coriandru.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor