Pui glazurat cu arțar și legume țărănești la cuptor


Cum se prepară - Pui copt la cuptor cu glazură de arțar și legume în stil țărănesc
Meniu:Cină,
Timp: 1 oră și 45 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 4


O glazură delicioasă și lipicioasă nu numai că îi conferă acestui pui auriu-maroniu o strălucire festivă, dar îl și îmbogățește cu o gamă largă de arome, cu note dulci, acrișoare și citrice. Coaceți puiul pe un pat de legume și, cu câteva minute înainte de a fi gata, ungeți legumele cu glazură și stropiți-le cu ea. O presărare vibrantă de morcovi, varză de Bruxelles și cartofi noi conferă întregului preparat un aspect fermecător și rustic. Încântați-vă cei dragi cu acest pui și legume delicioase pentru un prânz de duminică în familie sau o cină de sărbătoare.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 265, grăsime totală 16 G., grăsimi saturate 5 G., proteine 16 G., carbohidrați 15 G., fibră 3 G., colesterol 64 mg, sodiu 501 mg, zahăr 6 G.


Ingrediente:


Legume
  • 2 linguri glazură de pui cu miere și muștar
  • 1 lingură de muștar brun iute
  • 2 linguri de ulei de rapiță (canola)
  • 450 g morcovi mici
  • 450 g varză de Bruxelles, tăiată în jumătate
  • 450 g cartofi roșii mici, tăiați în jumătate

Pui
  • 1 pui cu o greutate de 1,5 - 2 kg, spălat și uscat cu prosoape de hârtie
  • 1 lingură de condimente pentru pui

Glazură
  • 1/4 lingură de sirop de arțar
  • 1/4 cană suc de portocale
  • 1 lingură de muștar brun iute
  • 3 linguri de unt
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți cuptorul la 190°C.
  • Pasul 2
  • Legume:

    Într-un bol mic, combinați condimentele, muștarul, uleiul, sarea și piperul negru după gust. Amestecați cu legumele și întindeți un strat uniform pe fundul tăvii de copt.
  • Pasul 3
  • Pui:

    Frecați puiul cu condimente pentru pui. Așezați-l peste legume în tava de copt. Coaceți până se rumenește și un termometru cu citire instantanee introdus în cea mai groasă parte a pulpei înregistrează 66°C, 50 de minute până la 1 oră.
  • Pasul 4
  • Glazură:

    În timp ce puiul se coace, combinați toate ingredientele pentru glazură într-o cratiță. Aduceți la fierbere la foc mediu-mare și fierbeți la foc mic până când glazura se îngroașă ușor. Condimentați cu sare și piper după gust.
  • Pasul 5
  • Când puiul este aproape gata, ungeți exteriorul complet cu glazură. Stropiți legumele cu glazura rămasă. Coaceți până când un termometru introdus în partea cea mai groasă a pulpei înregistrează 80°C, încă 15-20 de minute.
  • Pasul 6
  • Scoateți puiul din cuptor și lăsați-l să se odihnească 10 minute, apoi serviți.

Voturi: 2

Fotografie de Sandra LeeAutorul rețetei - (Sandra Lee) - Bucătar TV, prezentator TV, scriitor culinar
Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor