Creveți la cuptor cu năut


Cum să faci creveți la cuptor cu năut
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Creveți la cuptor cu năut - o rețetă detaliată.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 559, grăsime totală 25 G., grăsimi saturate 3 G., proteine 41 G., carbohidrați 40 G., fibră 9 G., colesterol 215 mg, sodiu 984 mg, zahăr - G.


Ingrediente:

  • 550 g creveți de mare de mărime medie, fără cap și fără carapace, cu cozile lăsate
  • 850 g năut din conservă, scurs și clătit sub apă
  • 6 linguri de ulei de măsline
  • Sare de mare
  • 3 căței de usturoi, tocați
  • 1 linguriță de coajă rasă fin de lămâie
  • 1/2 linguriță fulgi uscați piper
  • 1/2 cană pătrunjel proaspăt tocat grosier
  • Felii de lămâie, pentru servire
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți cuptorul la 230°C. Combinați năutul cu 1 lingură de ulei de măsline și 1/2 linguriță de sare într-o tavă de copt și întindeți uniform pe fundul vasului. Coaceți până se rumenește, aproximativ 20 de minute.
  • Pasul 2
  • Între timp, amestecați creveții cu 4 linguri de ulei de măsline, usturoi, coajă de lămâie, fulgi de piper și 1 linguriță de sare. Lăsați-i la marinat timp de 10 minute.
  • Pasul 3
  • Scoateți tava cu năut din cuptor și adăugați creveții. Continuați să coaceți încă 5-8 minute. Stropiți cu lingura rămasă de ulei de măsline și presărați cu pătrunjel.

    Servi creveți și năut cu felii de lămâie.

Voturi: 5

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor