Aripioare de buffalo la cuptor cu iaurt și sos de brânză albastră


Cum se prepară - Aripioare de pui Buffalo la cuptor cu sos de iaurt și brânză albastră
Bucătărie:american,
Timp: 1 oră și 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6


Aripioare de pui Buffalo la cuptor cu iaurt și sos de brânză albastră - o rețetă pas cu pas.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 403, grăsime totală 29 G., grăsimi saturate 10 G., proteine 28 de ani G., carbohidrați 7 G., fibră 1 G., colesterol 111 mg, sodiu 797 mg, zahăr 5 G.


Ingrediente:


Pentru aripioare:
  • 1,4 kg aripioare de pui, tăiate la încheieturi, fără vârfuri
  • 4 tulpini de țelină, tăiate în felii mari
  • 4 morcovi, tocați grosier
  • 2 foi de dafin
  • 1 cană supă de pui ușor sărată
  • 1/2 cană de sos picant
  • 2 linguri de boia de ardei
  • 2 linguri (30 g) unt
  • 1 lingură de miere

Pentru sosul de înmuiat:
  • 3/4 cană de iaurt grecesc
  • 1/4 cană de brânză albastră sfărâmată
  • 2 linguri de maioneză
  • 1 cățel de usturoi, tocat
  • 1 lingură de lapte cu conținut scăzut de grăsimi (0,5% grăsime) sau lapte bătut
  • Sucul de la o jumătate de lămâie
  • Sare și piper proaspăt măcinat
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Pregătiți sosul pentru înmuiat: Combinați iaurtul, brânza albastră, maioneza, usturoiul, laptele și sucul de lămâie într-un robot de bucătărie. Condimentați cu sare și piper. Acoperiți și dați la frigider.
  • Pasul 2
  • Pregătiți aripioarele: Preîncălziți cuptorul la 220°C (425°F). Ungeți o tavă de copt cu ulei vegetal. Așezați aripioarele de pui într-o tigaie adâncă, adăugați 3 bucăți de țelină, 3 bucăți de morcovi, foi de dafin, sos iute, boiaua de ardei, untul, mierea, supa de pui și 1/2 cană de apă. Aduceți la fierbere și fierbeți la foc mediu până când sunt pe jumătate gătite, aproximativ 18 minute. Transferați aripioarele pe tava de copt și întindeți-le într-un singur strat.
  • Pasul 3
  • Puneți aripioarele în cuptor și coaceți-le pe ambele părți până devin aurii și crocante, timp de 30-35 de minute. Între timp, continuați să fierbeți sosul rămas la foc mic până se îngroașă, aproximativ 15 minute. Apoi scoateți țelina, morcovii și foile de dafin din sos. Transferați aripioarele coapte în tigaie și amestecați-le cu sosul rămas.

    Tăiați țelina și morcovii rămase în fâșii și serviți cu aripioare de pui coapte și sos.

Voturi: 2

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor