Tteokbokki în sos de soia

Complexitate: uşor
Porții: 4
Această rețetă de tteokbokki cu sos de soia este inspirată de gunjung tteokbokki (tteokbokki regal), care datează din timpul dinastiei Joseon din Coreea. Bilele de orez moi sunt prăjite cu carne de vită și legume și înmuiate într-un sos savuros. Acest fel de mâncare se prepară rapid și este perfect atât pentru zi de zi, cât și pentru ocazii speciale.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 314, grăsime totală 22 G., grăsimi saturate 8 G., proteine 19 G., carbohidrați 11 G., fibră 3 G., colesterol 58 mg, sodiu 1052 mg, zahăr 4 G.
Calorii 314, grăsime totală 22 G., grăsimi saturate 8 G., proteine 19 G., carbohidrați 11 G., fibră 3 G., colesterol 58 mg, sodiu 1052 mg, zahăr 4 G.
Ingrediente:
- 700 g tteok (turtă de orez lipicios)
- 1/4 cană de sos de soia
- 1 lingură de usturoi tocat
- 1 lingură de oțet de orez
- 1 lingură de ulei vegetal
- 340 g friptură de antricot feliată subțire (bulgogi)
- Jumătate de ceapă mare, feliată subțire
- 1 ardei gras roșu, feliat subțire
- 8 ciuperci shiitake, feliate subțire
- 1 lingură de sos de stridii
- 0,5 lingurițe piper negru măcinat
- 6 cepe verzi, tăiate în bucăți de 2 cm.
- 1 linguriță de ulei de susan
- Semințe de susan prăjite pentru presărat
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Înmuiați tteok-ul în apă rece timp de 30 de minute, separând orice bucăți lipite. Scurgeți-l și puneți-l deoparte. Pasul 2
- Într-un castron mic, combinați sosul de soia, usturoiul, oțetul de orez și 1 cană de apă. Pasul 3
- Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare sau wok la foc mediu. Adăugați friptura de antricot și gătiți, amestecând frecvent, timp de 2-3 minute. Folosiți bețișoarele pentru a rupe bucățile mari în bucăți mai mici. Pasul 4
- Adăugați tteok-ul și ceapa și amestecați. Adăugați amestecul de sos de soia și gătiți, amestecând ocazional pentru a preveni arderea, până când tteok-ul este fraged și lichidul aproape s-a evaporat, 8-10 minute. Pasul 5
- Adăugați ardeii grași, ciupercile, sosul de stridii și boabele de piper negru. Gătiți, adăugând puțină apă dacă tteok începe să se lipească, până când legumele sunt fierte, 4-5 minute. Adăugați ceapa verde și gătiți până se ofiliește, 2-3 minute. Pasul 6
- Luați de pe foc și adăugați uleiul de susan. Presărați cu semințe de susan și serviți imediat.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Feluri principale / Carne / Legume și ciuperci / / Food Network - rețete / Bucătăria coreeanăRețete similare
Tteokbokki picant (găluște de orez în supă de soia)
Kireum tteokbokki (orez prajit coreean)
Kebaburi de pui dulci și picante
Cele mai bune rețete de somon la cuptor
Fasole verde într-o glazură dulce-sărată
Aripi de pui la grătar în stil filipinez
Ravioli cu spanac prăjit cu sos pesto
Spaghete în sos de roșii cu struguri
Fasole verde în glazură de soia cu semințe de susan
Friptură de vită în marinadă de soia
Sos chinezesc de ceapă verde și ghimbir
Limbă de mare în sos de ghimbir și soia cu mazăre de zăpadă
Pui cu castraveți murați în stil Adobo
Somon în crustă de semințe de chia cu bok choy înăbușit
Ptitim în sos de roșii
Fasole verde în sos marinara
Aripi prăjite într-o glazură lipicioasă de miere
Rapokki: Tăiței picanți cu găluște de orez
Tăiței de ou în sos de unt
Cele mai bune rețete pentru aripioare de pui la cuptor
Aripioare de pui în marinadă de ghimbir și soia
Budincă de orez cu lapte de soia
Fasole în sos balsamic
Sfeclă roșie rapidă în sos de ghimbir
Smochine umplute învelite în bacon
Anghinare înăbușite în sos de lămâie
Țipar înăbușit în sos de usturoi
Vită thailandeză în sos picant de mentă
Vită prăjită marinată în sos teriyaki
Kebab de vită marinat în sos teriyaki
Somon în sos de soia și sirop de arțar
Mușchiuleț de porc cu salsa de ananas
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






