Tăiței chinezești vegetarieni Ja Jian Mian

Complexitate: uşor
Porții: 6
Aceste tăiței chinezești sunt servite într-un sos vegetarian gros, preparat cu un înlocuitor de carne, sos hoisin, usturoi și ghimbir. Legume proaspete tăiate julienne și muguri de fasole mung sunt adăugate deasupra preparatului. Jazziamian-ul este amestecat chiar în bol chiar înainte de a fi consumat. Cu siguranță veți adora combinația de tăiței calzi și picanți cu legume proaspete și crocante.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 592, grăsime totală 15 G., grăsimi saturate 3 G., proteine 31 de ani G., carbohidrați 79 G., fibră 6 G., colesterol 112 mg, sodiu 973 mg, zahăr 14 G.
Calorii 592, grăsime totală 15 G., grăsimi saturate 3 G., proteine 31 de ani G., carbohidrați 79 G., fibră 6 G., colesterol 112 mg, sodiu 973 mg, zahăr 14 G.
Ingrediente:
- 3 linguri de ulei de rapiță (canola)
- 1/4 cană de usturoi tocat mărunt
- 1 lingură de ghimbir proaspăt tocat mărunt
- 1 lingură de fasole neagră fermentată, clătită, scursă și ușor piureată cu mâinile
- 1 ceapă roșie, tăiată mărunt
- 2/3 cană sos hoisin
- 2 căni de supă de legume sau apă
- 0,5 linguri de vin de orez Shaoxing
- 450 g înlocuitor de carne de vită, de preferință Beyond Beef
- 450 g tăiței Shanghai proaspeți sau uscați sau alți tăiței din ou
- 1 castravete, curățat de coajă, fără semințe și tăiat în fâșii
- 2 morcovi, tăiați în fâșii
- 2 căni de muguri de fasole mung
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Într-o cratiță mare, aduceți apa cu sare la fierbere. Pasul 2
- Încălziți o tigaie mare cu margini înalte la foc mare. Adăugați uleiul și amestecați pentru a acoperi fundul tigăii. Când uleiul este încins, adăugați usturoiul, ghimbirul, fasolea și ceapa și gătiți, amestecând, până când legumele se înmoaie, aproximativ 5 minute. Adăugați sosul hoisin și gătiți, amestecând, timp de aproximativ 2 minute. Adăugați supa și vinul și aduceți la fierbere. Pasul 3
- Adăugați înlocuitorul de carne de vită și reduceți focul la mic. Gătiți, amestecând ocazional, timp de 30-45 de minute, până când amestecul capătă o consistență asemănătoare sosului. Condimentați cu sare și piper după gust. Pasul 4
- Adăugați tăițeii în apă clocotită și gătiți-i până devin al dente, aproximativ 5 minute pentru tăițeii proaspeți sau 10-15 minute pentru tăițeii uscați. Scurgeți bine și împărțiți tăițeii în boluri de servire. Stropiți cu sos, apoi adăugați deasupra castraveți, morcovi și germeni și serviți.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Mâncăruri vegetariene / Feluri principale / Cereale, leguminoase / Paste / Legume și ciuperci / / Food Network - rețete / Bucătăria chinezăRețete similare
Caserolă vegetariană cu ravioli cu brânză
Lasagna vegetariană într-o tigaie
Tăiței vegetarieni coreeni (Japchae)
Varză kale vegetariană înăbușită
Tăiței de longevitate
Tăiței de dovlecei
Tăiței asiatici picanți
Carne de porc glazurată cu miere, cu sos hoisin și tăiței
Tăiței udon reci cu kimchi și tofu
Tăiței Pad Thai vegetarieni
Bok choy chinezesc în dressing
Tăiței de ou în sos de unt
Fasole verde chinezească glazurată
Tăiței lo mein picanți cu tofu și legume
Tăiței Dan-dan
Tăiței chinezești cu carne de porc tocată în sos de arahide
Tăiței chinezești cu tofu
Shawarma vegetariană cu năut și dressing
Tăiței instant prăjiți cu ciuperci
Tăiței de ou cu semințe de mac
Jambalaya vegetariană
Creveți și varză chinezească prăjită
Bok choy chinezesc cu gust dulce și
Tăiței soba cu dressing de mentă
Tăiței japonezi cu carne și legume
Musaca vegetariană
Tăiței Udon cu tilapia fiartă în miso
Tortilla vegetariană
Tăiței chinezești de casă
Tăiței Udon
Creveți prăjiți și varză chinezească cu sos de soia
Cinci condimente - condimente chinezești
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






