Tăiței chinezești vegetarieni Ja Jian Mian


Cum să faci tăiței chinezești vegetarieni (Jia Jian Mian)
Bucătărie:chinez,
Timp: 1 oră și 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6


Aceste tăiței chinezești sunt servite într-un sos vegetarian gros, preparat cu un înlocuitor de carne, sos hoisin, usturoi și ghimbir. Legume proaspete tăiate julienne și muguri de fasole mung sunt adăugate deasupra preparatului. Jazziamian-ul este amestecat chiar în bol chiar înainte de a fi consumat. Cu siguranță veți adora combinația de tăiței calzi și picanți cu legume proaspete și crocante.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 592, grăsime totală 15 G., grăsimi saturate 3 G., proteine 31 de ani G., carbohidrați 79 G., fibră 6 G., colesterol 112 mg, sodiu 973 mg, zahăr 14 G.


Ingrediente:

  • 3 linguri de ulei de rapiță (canola)
  • 1/4 cană de usturoi tocat mărunt
  • 1 lingură de ghimbir proaspăt tocat mărunt
  • 1 lingură de fasole neagră fermentată, clătită, scursă și ușor piureată cu mâinile
  • 1 ceapă roșie, tăiată mărunt
  • 2/3 cană sos hoisin
  • 2 căni de supă de legume sau apă
  • 0,5 linguri de vin de orez Shaoxing
  • 450 g înlocuitor de carne de vită, de preferință Beyond Beef
  • 450 g tăiței Shanghai proaspeți sau uscați sau alți tăiței din ou
  • 1 castravete, curățat de coajă, fără semințe și tăiat în fâșii
  • 2 morcovi, tăiați în fâșii
  • 2 căni de muguri de fasole mung
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Într-o cratiță mare, aduceți apa cu sare la fierbere.
  • Pasul 2
  • Încălziți o tigaie mare cu margini înalte la foc mare. Adăugați uleiul și amestecați pentru a acoperi fundul tigăii. Când uleiul este încins, adăugați usturoiul, ghimbirul, fasolea și ceapa și gătiți, amestecând, până când legumele se înmoaie, aproximativ 5 minute. Adăugați sosul hoisin și gătiți, amestecând, timp de aproximativ 2 minute. Adăugați supa și vinul și aduceți la fierbere.
  • Pasul 3
  • Adăugați înlocuitorul de carne de vită și reduceți focul la mic. Gătiți, amestecând ocazional, timp de 30-45 de minute, până când amestecul capătă o consistență asemănătoare sosului. Condimentați cu sare și piper după gust.
  • Pasul 4
  • Adăugați tăițeii în apă clocotită și gătiți-i până devin al dente, aproximativ 5 minute pentru tăițeii proaspeți sau 10-15 minute pentru tăițeii uscați. Scurgeți bine și împărțiți tăițeii în boluri de servire. Stropiți cu sos, apoi adăugați deasupra castraveți, morcovi și germeni și serviți.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor