Etouffee cu pui și creveți

Complexitate: uşor
Porții: 8
Această versiune a emblematicei tocănițe Cajun, étouffée, este preparată cu creveți, pui, cârnați andouille și legume. Toate ingredientele se combină pentru a crea un preparat bogat și aromat. Sosul este picant, picant și ușor acidulat, surprinzând perfect pulpele de pui ferme și suculente și creveții. Se servește cu orez alb fiert la aburi.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 716, grăsime totală 49 G., grăsimi saturate 14 G., proteine 50 G., carbohidrați 16 G., fibră 2 G., colesterol 291 mg, sodiu 1109 mg, zahăr 2 G.
Calorii 716, grăsime totală 49 G., grăsimi saturate 14 G., proteine 50 G., carbohidrați 16 G., fibră 2 G., colesterol 291 mg, sodiu 1109 mg, zahăr 2 G.
Ingrediente:
- 2 linguri de ulei vegetal
- 450 g cârnați andouille, tăiați cubulețe
- 1,3 kg pulpe de pui cu piele și oase
- 0,5 cană + 2 linguri făină premium
- 4 tulpini de țelină, tăiate cubulețe
- 1 ceapă mare, tăiată cubulețe
- 1 ardei gras verde, tăiat cubulețe
- 4 căței de usturoi, zdrobiți
- 1/4 linguriță de piper cayenne
- 4 căni de supă de pui ușor sărată
- 450 g creveți medii, curățați de coajă și fără vene
- 2 linguri de sherry sec
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Încălziți o cratiță mare la foc mediu. Adăugați ceapa și cârnații andouille și gătiți, amestecând, până devin crocanți, 4-5 minute. Transferați pe o farfurie. Presărați puiul cu sare, apoi adăugați câteva pulpe în tigaie și gătiți până devin aurii, 5 minute pe fiecare parte. Transferați pe farfurie împreună cu cârnații. Pasul 2
- Pregătiți roux-ul:
Luați tigaia de pe foc și lăsați-o să se răcească puțin (ar trebui să fie aproximativ 1/4 cană de grăsime în tigaie; scurgeți excesul sau adăugați mai mult ulei, dacă este necesar). Puneți tigaia înapoi la foc mediu. Presărați cu făină și amestecați cu o lingură de lemn, răzuind orice bucăți rumenite. Continuați să gătiți, amestecând, până când roux-ul devine parfumat și rumenit, 10-12 minute. Adăugați țelina, ceapa, ardeiul gras, usturoiul, ardeiul cayenne și sare după gust. Gătiți, amestecând, până când legumele sunt fierte, 6-8 minute.
Pasul 3 - Adăugați supa. Puneți puiul și cârnații înapoi în oală și fierbeți la foc mic până când puiul este gătit complet, aproximativ 25 de minute. Transferați puiul pe o farfurie și lăsați-l să se răcească puțin în timp ce sosul fierbe la foc mic; îndepărtați pielea și sfărâmați carnea. Puneți puiul înapoi în oală. Adăugați creveții și sherry-ul și gătiți până când creveții devin roz, încă 2-3 minute. Condimentați cu sare și piper după gust.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Rețete ușoare cu pui / Cină / Feluri principale / Cereale, leguminoase / Carne / Legume și ciuperci / Pasăre / Pește și fructe de mare / Supe și tocănițe groase / Food Network - rețete / Bucătăria CajunRețete similare
Cocktail de fructe de mare cu creveți prăjiți
Dip de avocado de vară cu creveți și porumb
Bruschetta cu creveți
Sote dulce-acrișor cu creveți
Adăugați doar apă: Rețete pentru prânzul de la serviciu
Coji de cartofi cu mojo de creveți
Nachos cu creveți Margarita
Cele mai bune rețete de Jambalaya
Rețete de salate sănătoase pentru cină
Etouffee cu raci
Salată cu creveți și mărar
Etouffee cu creveți
Bucatini cu pesto și creveți
Găluște cu creveți și mazăre verde în sos
Sos pico de gallo cu creveți
Mini sandvișuri cu creveți
Gumbo la cuptor lent cu pui afumat și
Jambalaya cu șuncă și creveți
Jambalaya cu creveți și cârnați
Supă picantă de creveți cu lapte de cocos
Paste cu creveți și roșii
Salată de paste cu pui la grătar
Curry de cocos cu creveți
Pad Thai cu pui și creveți
Paste cu lămâie și creveți prăjiți
Salată cu brânză feta și creveți la grătar
Pita cu kale și creveți
Umplutură pentru clătite cu creveți înăbușiți în vin și
Supă de creveți și porumb
Bruschetă cu creveți și sos marinara
Salată de legume cu creveți
Pizza cu creveți la grătar
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






