Rețete   Sosuri   Sosuri   

Sos de avocado


Cum se face sos de avocado
Bucătărie:mexican,
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Sos de avocado - rețetă detaliată.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 162, grăsime totală 15 G., grăsimi saturate 4 G., proteine 3 G., carbohidrați 5 G., fibră 2 G., colesterol 17 ani mg, sodiu 341 mg, zahăr 2 G.


Ingrediente:

  • 1 ceapă roșie medie
  • 1 ardei iute
  • 1 avocado
  • 1 cană de coriandru
  • 3/4 cană de brânză feta
  • 1/4 cană de suc de lămâie
  • 4 linguri de ulei de măsline
  • sare după gust
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Tăiați cubulețe o ceapă roșie medie și un ardei iute. Căliți-le în 1 lingură de ulei de măsline timp de 6 minute, până se înmoaie. Scoateți ardeiul iute după prăjire, dacă doriți.
  • Pasul 2
  • Pasați într-un blender 1 avocado tăiat cubulețe, 1 cană de coriandru, 3/4 cană de brânză feta, 1/4 cană de suc de lămâie, 3 linguri de ulei de măsline, sare.
  • Pasul 3
  • Amestecați piureul din avocado cu ceapă sotată. Se servește cu pâine prăjită.

Voturi: 12

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor