O rețetă simplă de ouă amestecate


Cum se gătește - Rețetă ușoară de ouă omletă
Meniu:Mic dejun,
Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Încet și consecvent, câștigă cursa! Pentru a asigura ouă omletă moi și pufoase, gătiți-le la foc mic și amestecați încet. O omletă simplă necesită doar ouă și unt, dar, dacă doriți, puteți adăuga puțină brânză rasă preferată chiar la sfârșit. Cheddar sau Gruyère merg bine.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 194, grăsime totală 15 G., grăsimi saturate 7 G., proteine 13 G., carbohidrați 1 G., colesterol 387 mg, sodiu 213 mg.


Ingrediente:

  • 8 ouă mari
  • 2 linguri de unt nesărat
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Într-un bol mediu, bateți ușor ouăle cu 3/4 linguriță de sare și puțin piper.
  • Pasul 2
  • Într-o tigaie antiaderentă medie, topiți 1 lingură de unt la foc mic, rotind tigaia pentru a acoperi fundul și părțile laterale.
  • Pasul 3
  • Adăugați ouăle și gătiți-le încet, amestecând ocazional cu o spatulă de silicon, până când cea mai mare parte a lichidului s-a îngroșat și ouăle sunt moi, aproximativ 10 minute. Dacă preferați ouă mai tari, gătiți-le încă 2-3 minute. Luați tigaia de pe foc și încorporați cu grijă lingura de unt rămasă, amestecând. Serviți fierbinte.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor