O rețetă simplă de orez brun

Complexitate: uşor
Porții: 4
Cu această rețetă, orezul brun va fi întotdeauna gătit perfect și uniform. Regula principală: nu vă uitați sub capac. După ce orezul este gătit, lăsați-l să se aburească încă câteva minute sub capac și veți fi uimiți de rezultate. După ce ați stăpânit rețeta de bază, puteți face garnitura mai complexă, de exemplu, adăugând fructe uscate sau legume. La sfârșitul rețetei sunt oferite câteva idei delicioase.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 224, grăsime totală 7 G., grăsimi saturate 4 G., proteine 4 G., carbohidrați 36 G., fibră 2 G., colesterol 15 mg, sodiu 392 mg.
Calorii 224, grăsime totală 7 G., grăsimi saturate 4 G., proteine 4 G., carbohidrați 36 G., fibră 2 G., colesterol 15 mg, sodiu 392 mg.
Ingrediente:
- 1 lingură de orez brun cu bob scurt
- 2 căni de apă sau supă de legume, cumpărată din magazin sau făcută în casă
- 2 linguri de unt nesărat
- 1 fâșie de coajă de lămâie sau portocală, lungă de 5 cm.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Combinați toate ingredientele într-o cratiță medie cu un capac care se închide etanș și aduceți la fierbere la foc mare. Reduceți focul pentru a menține o fierbere ușoară, acoperiți și gătiți orezul timp de 50 de minute. Nu deschideți capacul, altfel orezul se va găti neuniform. Pasul 2
- Luați tigaia de pe foc și lăsați orezul să stea, acoperit, încă 10 minute (nu vă uitați în tigaie!). Afânați orezul cu o furculiță și serviți. Pasul 3
- Orez cu fructe uscate:
Adăugați o mână de stafide sau caise uscate în orez împreună cu apa.
Orez cu legume:
În timp ce orezul se răcește, combinați o pungă de 280 g de legume congelate într-o cratiță cu 2 linguri de apă și o fâșie de coajă de portocală rasă. Fierbeți legumele la abur la foc mediu-mare până se încălzesc, timp de 3-5 minute. Adăugați-le în orezul fierbinte imediat după ce le afânați cu o furculiță.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Rețete simple și rapide / Garnituri rapide / Feluri principale / Garnituri / Cereale, leguminoase / Food Network - rețeteRețete similare
Dovleac Acorn umplut cu orez și brânză
Pilaf de orez sălbatic
Orez brun perfect
Batoane cu migdale, cireșe și dovleac
Orez cu cocos și mazăre verde
Desert crocant făcut din cereale pentru micul dejun
Bol cu orez și legume într-o cutie de prânz
Roșii umplute cu orez brun și
Orez cu fasole și cârnați afumați
Curry de tofu cu tăiței de orez
Bol de orez brun cu dressing Green Goddess
Pilaf de orez brun într-un slow cooker
Chiftele picante de linte și orez brun în lipie
Risotto sănătos
Chop suey: Tocană chinezească
Orez brun la cuptor
Salată de curcan și susan
Orez și fasole în stil californian
Salată cu orez și spanac și pui teriyaki
Desert din orez expandat și mei
Terci de orez cu nucă de cocos la slow cooker
Pui pe un pat de orez la cuptor
Bol de orez cu somon și avocado
Tilapia cu sos de cocos și ierburi la cuptor
Orez brun cu pui și legume
Bol de orez cu ouă prăjite și kimchi
Orez brun cu ciuperci și kimchi
Recoltați orez cu legume și nuci
Pilaf cu orez și vermicelli
Pilaf indian de orez brun cu curry și
Desert dulce făcut din orez lipicios cu nucă de cocos „Ka
Pilaf indian de orez cu stafide
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






