Mâncăruri cu 7 sau mai puține ingrediente

Nu ai nevoie de multe ingrediente pentru a prepara un fel de mâncare uimitor. Vei fi surprins cât de multe poți crea cu doar câteva ingrediente. Majoritatea rețetelor enumerate aici necesită sare, piper și un fel de ulei, dar în afară de asta, necesită doar 7 ingrediente (sau mai puțin). Și toate sunt delicioase!

Somon cu zahăr și pudră de chili

Zahărul brun și pudra de chili dau somonului aroma perfectă dulce-afumată. Se servește cu o salată verde simplă pentru o masă ușoară și sățioasă.

Reţetă: Somon picant cu crustă de caramel

Carne de porc la cuptor

Această rețetă simplă este perfectă pentru săptămâna de lucru - trebuie doar să o agitați și să o coaceți. Pentru o masă completă, serviți cu legumele congelate preferate.

Reţetă: Mușchiuleț de porc crocant la cuptor

Fettuccine Alfredo cu creveți

Această versiune a unui preparat clasic italo-american este incredibil de ușor de preparat. Pur și simplu reduceți puțin smântâna și adăugați o cantitate generoasă de brânză și nu veți mai avea nevoie de făină pentru a îngroșa sosul.

Reţetă: Fettuccine Alfredo cu creveți

Burgeri de curcan umpluți cu brânză

Câteva ingrediente simple transformă complet burgerii de curcan. Ellie își umple chiftelele cu mozzarella rasă și ardei roșii copți - o aromă bogată la fiecare îmbucătură. Scoate o pungă de cartofi prăjiți din congelator și cina este gata!

Reţetă: Chiftele de curcan umplute (pentru burgeri)

Paste Farfalle cu curcan, mazăre și ciuperci

Acest fel de mâncare simplu are de toate: cârnați savuroși și ciuperci, paste consistente și mazăre verde colorată. Presărați cu brânză proaspăt rasă. Acesta este un fel de mâncare pe care îl veți prepara iar și iar.

Reţetă: Paste Farfalle cu curcan, mazăre verde și ciuperci

Fajita cu pui la cuptor

Această fajita bogată în proteine folosește o tavă de copt căptușită cu folie de aluminiu și un cuptor cu încălzire superioară pentru o masă sănătoasă în timpul săptămânii, care nu necesită curățare.

Reţetă: Fajitas cu pui pe o tavă de copt

Salată Caprese cu tortellini

Această salată este excelentă pentru vegetarieni, dar puteți adăuga pui gătit, dacă doriți. Și totuși folosiți mai puțin de șapte ingrediente!

Reţetă: Salată Caprese cu tortellini

Covrigi cu două ingrediente

Aceste covrigi simplificați necesită doar două ingrediente și sunt gata în mai puțin de o oră. Datorită făinii cu agent de creștere, nu este nevoie să așteptați ca aluatul să crească sau ca drojdia să se activeze.

Reţetă: Covrigi cu două ingrediente

Tortellini cu pui în sos Alfredo

Tortellini cumpărați din magazin sunt baza unei cine rapide și fragede pentru o seară din timpul săptămânii. Tortellini sunt fierți la foc mic în suc propriu, ceea ce face ca preparatul să fie preparat într-o singură oală și curățarea ușoară.

Reţetă: Paste Alfredo cu pui și tortellini în tigaie

Creveți scampi

Creveții gătiți rapid pot fi serviți cu paste sau consumați ca atare, cu suc proaspăt de lămâie. Acesta este un fel principal pentru două persoane, dar dacă gătiți pentru o familie, pur și simplu dublați ingredientele.

Reţetă: Creveți cu sos de lămâie și vermut

Cină la tigaie: Cârnați cu legume

O mâncare consistentă cu legume rădăcinoase coapte, varză de Bruxelles și cârnați italieni suculenti - toate într-un singur bol? Vom adăuga această rețetă în meniul nostru pentru zilele lucrătoare!

Reţetă: Cină cu cârnați și legume pe o tavă de copt

Orecchiette cu scoici, ardei și cârnați

Când ai nevoie de un preparat gustos cu doar câteva ingrediente, cârnații italieni sunt o alegere excelentă. Aici, îi curățăm de coajă și îi rupem în bucăți mici în timpul gătirii pentru a distribui uniform aroma în pastele.

Reţetă: Paste Orecchiette cu scoici, cârnați și ardei copți

Pui la cuptor

Puiul prăjit clasic al Inei este dovada că cele mai simple rețete sunt adesea cele mai bune. Mâncarea este delicioasă și necesită foarte puține ingrediente. Pe lângă sare, piper și ulei pentru prăjit, tot ce ai nevoie este lapte bătut, făină și pui.

Reţetă: Pui prăjit marinat în lapte acru

Macaroane cu brânză într-un slow cooker

Ne plac aparatele de bucătărie multifuncționale care ne fac viața mai ușoară, așa că Instant Pot este alegerea noastră preferată pentru mesele rapide. Mai ales pentru macaroane cu brânză cremoase, care se gătesc în câteva minute. Și după aceea, mai rămâne un singur bol de curățat!

Reţetă: Macaroane cu brânză din 5 ingrediente într-un slow cooker

Somon Teriyaki rapid

Rețeta rapidă a lui Ree vă permite să creați o masă completă cu doar câteva ingrediente, folosind doar câteva trucuri (sos teriyaki cumpărat din magazin și orez jasmine încălzit la microunde).

Reţetă: Somon rapid în sos teriyaki

Cină în tigaie: Carne de porc la ranch

Ree pregătește un preparat complex (carne de porc aromată, cartofi consistenți și fasole verde sănătoasă) pe o singură tavă de copt în doar 35 de minute. Și mai bine, necesită doar șapte ingrediente, plus puțin ulei de măsline și piper proaspăt măcinat.

Reţetă: Cină la tigaie: Chiftele de porc cu cartofi și fasole verde Ranch

Crustacee picante

Scoicile proaspete fierte la foc mic într-un bulion de roșii și vin, cu ardei serrano picanți, reprezintă un fel de mâncare simplu, cu o aromă incredibilă. Se servește cu pâine cu crustă groasă pentru a absorbi orice suc rămas.

Reţetă: Scoici picante într-o singură oală

Clătite simple cu banane

Probabil ai deja toate ingredientele! Nu vei avea nevoie de mix pentru clătite cumpărat din magazin.

Reţetă: Clătite ușoare cu banane, cu două ingrediente

Pui la cuptor rapid

Paprika este disponibilă în mai multe soiuri (dulce, afumată și iute), așa că urmați sfaturile Trișei în această rețetă. Aroma afumată este perfectă pentru puiul la cuptor. Serviți cu un cartof copt sau o salată verde simplă, iar cina este gata.

Reţetă: Pui rapid la cuptor

Paste fettuccine în sos de ardei dulce

Pentru acest fel de mâncare simplu și delicios, Ellie folosește două ingrediente foarte aromate: ardei roșii copți la borcan și brânză feta sărată.

Reţetă: Paste fettuccine cremoase

Chiftele de porc în glazură picantă de portocale

Ellie glazurează carnea de porc cu un amestec de sirop de arțar, suc de portocale și ardei chipotle pentru un echilibru perfect de aromă. Servește friptura cu o garnitură de legume sau orez - este o masă ușoară de care se va bucura întreaga familie.

Reţetă: Cotlet de porc cu os și glazură picantă de portocale

Spaghete cu ton și mentă

Această rețetă necesită doar cinci ingrediente (plus sare și piper), inclusiv ingrediente de bază din cămară, cum ar fi pastele, ton din conservă și fulgi de ardei roșu zdrobiți. Dacă nu aveți mentă proaspătă, săriți peste acest pas sau încercați să folosiți busuioc proaspăt sau chiar rucola.

Reţetă: Spaghete cu ton și mentă

Pui la cuptor cu cartofi și ciuperci

Această rețetă a primit sute de recenzii entuziaste și nu e de mirare. Această mâncare consistentă cu pui și cartofi este plină de aroma vibrantă a ingredientelor simple (cum ar fi fulgii de ardei roșu, usturoiul și rozmarinul) și este gata în doar 40 de minute.

Reţetă: Pui prăjit cu cartofi și ciuperci

Caserolă cu pui, broccoli și brânză

Această caserolă consistentă și fragedă este preparată fără exces de ulei. Secretul este că, în loc de tradiționalul roux cu unt, folosim o cantitate mică de făină pentru a îngroșa sosul.

Reţetă: Caserolă cu orez, pui și broccoli

Frittata cu cârnați și ardei grași

Această rețetă simplă este perfectă atunci când îți este poftă de combinația clasică italiană de cârnați și ardei. Gătește ardeii și ceapa înainte de a adăuga ouăle, iar fiecare îmbucătură de frittata va fi fragedă și ușor dulce.

Reţetă: Frittata cu cârnați și ardei grași