Rețete   Aperitive   Cu sosuri   Legume   Sosuri   Sosuri   

Salsa de mango și habanero


Cum se face salsa de mango și habanero
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 8


Această salsa caraibiană delicioasă, dulce-sărată, prezintă un amestec armonios de mango, ardei habanero proaspăt, coriandru și lime. Rețineți că ardeii habanero sunt foarte iuți, așa că asigurați-vă că îndepărtați toate semințele pentru a reduce iuțeala.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 99, grăsime totală 5 G., grăsimi saturate 1 G., proteine 1 G., carbohidrați 13 G., fibră 2 G., sodiu 215 mg, zahăr 6 G.


Ingrediente:

  • 1 cățel de usturoi
  • 1/4 cană de coriandru proaspăt tocat grosier
  • 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
  • 2 mango coapte, curățate de coajă și tăiate cubulețe (aproximativ 2 1/2 căni)
  • 4 cepe verzi, feliate subțire
  • 1 ardei habanero, fără semințe și tocat mărunt (opțional)
  • Sucul de la 2 lime
  • Chipsuri tortilla pentru servire
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Tocați mărunt usturoiul, presărați-l cu 1 1/4 linguriță de sare și zdrobiți-l până obțineți o pastă grosieră cu partea plată a unui cuțit mare.
  • Pasul 2
  • Combinați pasta de usturoi cu coriandru, ulei, mango, ceapă verde, sos habanero și suc de lime. Lăsați deoparte cel puțin 15 minute pentru a permite aromelor să se îmbine. Condimentați cu sare și serviți cu chipsuri tortilla.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor