Sandvișuri cu ou și cartofi

Complexitate: uşor
Porții: 4
Sandvișuri cu ouă și cartofi - o rețetă detaliată.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 437, grăsime totală 18 ani G., grăsimi saturate 4 G., proteine 18 ani G., carbohidrați 52 G., fibră 2 G., colesterol 323 mg, sodiu 541 mg.
Calorii 437, grăsime totală 18 ani G., grăsimi saturate 4 G., proteine 18 ani G., carbohidrați 52 G., fibră 2 G., colesterol 323 mg, sodiu 541 mg.
Ingrediente:
- 2 linguri și 2 lingurițe de ulei de măsline
- 1 cartof mediu, curățat de coajă și tăiat cubulețe mici (1 cm)
- 1 ardei gras mare, tăiat în jumătate, fără semințe și tăiat în fâșii
- 1 ceapă medie, curățată de coajă și tăiată în semiinele
- 6 ouă
- 4 căni de rucola tânără
- 2 lingurițe de roșu oțet de vin
- 4 mari chifle cu susan, tăiat în jumătate și fript la grătar
- 4 felii de brânză provolone maturată sau cheddar (opțional)
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
cartof, ardei dulce, ceapă, ouă, voinicică, oțet de vin, chifle cu susan, brânză provolone, brânză cheddar
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Încălziți 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu-mare. Adăugați cartofii și gătiți, amestecând, până se înmoaie, 4-5 minute. Adăugați ardeiul gras tăiat julienne, ceapa și sarea. Continuați să gătiți, amestecând ocazional, până când cartofii sunt fragezi, 8-10 minute. Pasul 2
- Între timp, spargeți ouăle într-un bol, condimentați cu sare și bateți cu un tel. Reduceți focul la mic și lăsați tigaia să se răcească puțin. Apoi turnați amestecul de ouă în tigaie cu legumele și continuați să gătiți, amestecând constant, până când ouăle se întăresc, 2-3 minute. Pasul 3
- Într-un bol, combinați frunzele de rucola cu 2 lingurițe de ulei de măsline și oțet. Adăugați sare după gust. Pasul 4
- Așezați legumele prăjite și ouăle pe jumătățile inferioare ale chiflelor și acoperiți cu felii de brânză. Presărați cu sandvișuri frunze de rucola și acoperiți cu jumătățile superioare ale chiflelor.
Voturi: 2
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Mâncăruri vegetariene / Rețete simple și rapide / Feluri principale rapide / Fast food / Sandvișuri / Mâncăruri cu cartofi / Cartofi prăjiți / Aperitive cu cartofi / Food Network - rețeteRețete similare
Mini sandvișuri cu chiftele, cartofi prăjiți și
Sandvișuri cu ceai, mortadellă și năsturel
Sandvișuri cu ceai și chiftele și dulceață de roșii
Burrito pentru micul dejun cu chorizo și cartofi
Salată de paste cu curcan afumat, cheddar și
Sandvișuri cu cartofi
Mini sandvișuri cu șuncă și cartofi prăjiți
Pinchos cu cartofi
Sandvișuri cu ceai și pește alb
Unt de arahide, dulceață de zmeură și
Sandvișuri cu ceai și pește roșu și castraveți
Morcovi copți cu păstârnac și cartofi prăjiți
Salată de ouă și sandvișuri cu sparanghel
Sandvișuri cu sopressata
Sandvișuri cu ceai și roșii
Mini sandvișuri cu creveți
Pambazos mexicani: sandvișuri cu cartofi și
Sandvișuri calde cu brânză
Cod la cuptor cu cartofi "Bacalhau a gomes"
Tortilla spaniolă (omletă cu cartofi)
Sandvișuri cubaneze
Sandvișuri calde cu brânză irlandeză
Mini sandvișuri - Sloppy Joe's
Salată caldă de piure de cartofi cu ouă
Sandvișuri vietnameze cu ouă
Salată de cartofi cu ouă
Sandvișuri clasice cu șuncă
Sandvișuri cu brânză și ardei iute
Salată de broccoli cu ouă
Tocană țărănească cu ouă poșate
Sandvișuri club cu brânză de capră și
Ouă amestecate cu tofu și cartofi (omletă cu tofu)
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






