Șuncă de Lima

Complexitate: uşor
Porții: 8
Sopa de lima (supă de lime) este un fel de mâncare tradițional din statul mexican Yucatán. Se caracterizează prin aroma subtilă, dulce, asemănătoare bergamotei, a limei locale. Cea mai apropiată ca aromă de această lime este lămâia Meyer. Supa este asezonată în mod tradițional cu clasicul... recado, un amestec de condimente calde, usturoi și suc de portocale amare (portocaliu agricol), iar puiul este de obicei fiert pur și simplu. În această versiune, puiul este frecat cu recado și marinat timp de câteva ore pentru a intensifica aroma și savoarea condimentelor. Înainte de gătire, puiul este prăjit până devine crocant, ceea ce face ca această supă să fie greu de oprit din mâncat!
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 766, grăsime totală 63 G., grăsimi saturate 10 G., proteine 36 G., carbohidrați 15 G., fibră 2 G., colesterol 154 mg, sodiu 1125 mg, zahăr 5 G.
Calorii 766, grăsime totală 63 G., grăsimi saturate 10 G., proteine 36 G., carbohidrați 15 G., fibră 2 G., colesterol 154 mg, sodiu 1125 mg, zahăr 5 G.
Ingrediente:
- 2 linguri de suc de portocale proaspăt stors
- 1 lingură coajă rasă de lămâie + 2 linguri suc proaspăt stors de lămâie (de la o lămâie obișnuită)
- 1 linguriță de oregano uscat
- 0,5 lingurițe scorțișoară măcinată
- 0,5 lingurițe chimen măcinat
- 1/4 linguriță de cuișoare măcinate
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
- 1 kg de pulpe, pulpe și piept de pui cu oase și piele
- 2 linguri de ulei de rapiță (canola)
- 3/4 cană de ceapă galbenă, tăiată mărunt
- 280 g roșii (aproximativ 3 medii), tăiate cubulețe
- 1 ardei gras galben, tocat mărunt
- 6 căni de supă de pui sau apă
- 1 lămâie Meyer, feliată subțire (fără semințe), plus felii subțiri pentru servire, opțional
- 1,5 căni de ulei de arahide sau ulei de avocado, pentru prăjit
- 6 tortilla, feliate subțire, sau 2 căni de chipsuri tortilla cumpărate din magazin
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Într-un bol mic, combinați sucul de portocale, sucul de lămâie, oregano, scorțișoara, chimenul, cuișoarele, usturoiul, 1 linguriță de sare și 1/2 linguriță de piper negru. Ungeți puiul cu amestecul, puneți-l într-o pungă cu fermoar sau într-un bol, acoperiți și dați la frigider timp de cel puțin 2 ore sau peste noapte. Pasul 2
- Turnați uleiul de canola într-o oală olandeză mare și încălziți la foc mediu-mare. Adăugați puiul, cu pielea în jos, câteva bucăți odată și gătiți până când pielea este crocantă și rumenită, 6-8 minute. Folosind un clește, întoarceți puiul și continuați să gătiți, întorcându-l, până când pielea este bine rumenită pe toate părțile, încă aproximativ 5 minute. Transferați puiul pe o farfurie mare și puneți-l deoparte. Pasul 3
- Adăugați ceapa în aceeași tigaie cu grăsimea rămasă și gătiți-o, amestecând frecvent, până se înmoaie și devine translucidă, 3-5 minute. Adăugați roșiile, ardeiul gras și 1/2 linguriță de sare și gătiți, amestecând ocazional, până când roșiile și-au eliberat cea mai mare parte a sucului, 5-7 minute. Pasul 4
- Puneți puiul înapoi în oală și adăugați supa, coaja de lămâie, feliile de lămâie Meyer și o linguriță de sare. Aduceți la fierbere, apoi reduceți focul și fierbeți la foc mic până când puiul este gătit complet, 20-25 de minute. Transferați puiul pe un tocător sau o farfurie. Când s-a răcit suficient pentru a fi manipulat, scoateți carnea de pe oase și puneți-o înapoi în oală. Pasul 5
- Între timp, pregătiți tortilla (puteți folosi chipsuri tortilla cumpărate din magazin). Turnați uleiul de arahide într-o cratiță mică și încălziți la foc mediu-mare. Prăjiți fâșiile de tortilla în patru tranșe, până se rumenesc ușor, timp de 2-4 minute. Pasul 6
- Folosind o lingură cu crepitatoare, transferați fiecare porție într-un bol și condimentați cu sare, aproximativ 1/4 linguriță per porție. Amestecați pentru a omogeniza. Transferați pe o farfurie acoperită cu prosoape de hârtie pentru a scurge excesul de ulei. Pasul 7
- Turnați supa de pui în boluri cu polonic. Presărați deasupra chipsuri crocante de tortilla și felii de lămâie Meyer, dacă doriți.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Mâncăruri de toamnă / Supe / Supe de carne / Food Network - rețete / Bucătăria mexicanăRețete similare
Rețete de cină de 30 de minute care te vor salva
Sopa Seca: Caserolă mexicană cu tăiței
Alimente sănătoase pentru inimă
Rețete pentru dieta mediteraneană
Mâncăruri de primăvară pentru cina din timpul săptămânii
50 de rețete de salate pentru picnic
20 de rețete de salată de paste de vară
Rețete de gustări sănătoase
Garnituri ușoare de vară - Colecție de rețete
Salată de sparanghel și fasole Lima
62 Cele mai bune rețete de mâncare mexicană pe care le vei adora
50 de idei pentru pachetul de prânz pentru întoarcerea la școală (Partea a 2-a)
Chili vegetarian într-un slow cooker
50 de rețete de tartinabile pentru sandvișuri
Fasole Lima coaptă
Horiatiki Salată Greacă Tapas
Supă de usturoi cu pâine „Sopa de Ajo”
Fasole înăbușită cu carne
Somon la cuptor cu sos de roșii și smântână
Succotash de pui la grătar
Salată caldă cu pui și fasole
Somon la cuptor cu lămâi și fasole Lima
Sopa seka cu fasole
Terci de porumb cu napi și fasole
Fasole Lima
Șuncă de porc fiartă cu fasole
Sos de fasole Lima
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






