Unt de migdale - Rețetă de bază


Cum se prepară - Unt de migdale - Rețetă de bază
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6


Untul de migdale conține mai multe fibre și mai puține grăsimi saturate decât untul de arahide și este destul de ușor de preparat acasă. Această rețetă de bază include migdale prăjite, puțin ulei vegetal pentru o consistență mai fină și un praf de sare pentru o aromă bogată, dar puteți adăuga puțină miere sau zahăr dacă doriți să îl îndulciți. Untul de migdale preparat poate fi păstrat la frigider până la două săptămâni. Întindeți-l pe pâine prăjită sau fructe pentru o gustare sănătoasă sau consumați-l simplu cu o lingură, bucurându-vă de aroma de nucă.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 227, grăsime totală 20 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 7 G., carbohidrați 7 G., fibră 4 G., sodiu 172 mg, zahăr 2 G.


Ingrediente:

  • 1,5 căni de migdale prăjite nesărate
  • 1/4 linguriță de sare grunjoasă
  • 1 lingură de ulei vegetal
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Măcinați migdalele și sarea într-un robot de bucătărie. Adăugați uleiul vegetal și procesați, răzuind ocazional marginile bolului, până obțineți o compoziție fină, timp de 4-6 minute. Dați la frigider. Poate fi păstrat până la 2 săptămâni.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor