Broccoli la abur
Bucătărie:asiatic,
Timp: 15 minute. Broccoli, cu aroma sa răcoritoare, este o garnitură sănătoasă atât pentru mesele de zi cu zi, cât și pentru ocaziile festive. Buchețelele de un verde aprins arată întotdeauna delicios alături de alte preparate, iar un strop de dressing le va spori aroma. Gătirea broccoli la abur va ajuta la păstrarea majorității vitaminelor din varză, precum și a crocanției și suculenței sale. Serviți stropit cu sos picant de maioneză și presărat cu semințe de susan.
Vă recomandăm
Reţetă:
Tăiați o căpățână de broccoli în buchețele, curățați tulpinile de coajă și feliați-le subțire. Puneți-le într-un coș de gătit la abur, așezat deasupra apei clocotite, acoperiți și gătiți timp de 5 minute. Transferați broccoli într-un bol și amestecați-l cu 1 linguriță de ulei de susan și 1 lingură de semințe de susan. Amestecați 1/2 cană de maioneză, 1 lingură de sos Sriracha, suc de lămâie și sare. Stropiți broccoli cu dressing.
Categorii
reţetă / Alimentație sănătoasă / Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii / Feluri principale / Garnituri / Mâncăruri cu varză / Mâncăruri cu broccoli / Food Network - rețete / Bucătărie asiaticăRețete similare
Broccoli cu ardei iute și măsline la cuptor
Salată de broccoli la abur
O rețetă simplă de broccoli la cuptor
Broccoli la grătar în dressing de lămâie
Broccoli copt cu năut
Broccoli moale cu unt la abur
Salată de broccoli cu bacon
Broccoli picant cu năut la cuptor
Broccoli opărit în dressing de lapte fermentat
Buchețele de broccoli la abur
Legume de primăvară: Cele mai bune rețete cu broccoli
Broccoli fiert simplu
Broccoli cu usturoi la cuptor
Broccoli și mazăre verde prăjite la cuptor
Degete de pui cu broccoli la abur
Supă cremă de broccoli
Fripturi vegetariene cu broccoli
Salată de broccoli cu mozzarella
Salată de broccoli cu bacon și brânză
Broccoli cu sos Romesco de nuci
Găluște și broccoli cu sos pesto
Broccoli și ardei gras cu nuci
Broccoli cu susan
Broccoli tânăr cu sos de stridii
Broccoli în aluat de bere
Broccoli cu lămâie și anșoa
Salată de lămâie, broccoli și morcovi
Broccoli la cuptor cu ceapă verde
Broccoli copt cu parmezan
Plăcintă cu broccoli și ceapă roșie
Broccoli și capere la cuptor
Frittata cu broccoli și cheddar
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane