Aceste paste italiene combină ingrediente de trei culori: roșii uscate la soare și radicchio, paste penne albe, piept de pui și parmezan și verdețuri precum rucola, busuioc și...
Rețete culinare
Cuscusul este garnitura sănătoasă perfectă pentru mesele rapide. Se gătește rapid, aburind în apă fierbinte timp de doar 5 minute și absoarbe ușor aromele celorlalte ingrediente. Așadar, amestecați...
Condimentul etiopian pentru berbere adaugă o aromă africană minunată merluciului prăjit simplu. Frecați peștele cu condimentul, adăugând puțină boia afumată pentru o aromă mai intensă de foc de tabără și prăjiți-l cu...
50 Cele mai populare rețete sănătoase
Cauți niște rețete sănătoase pe care să le adaugi la dieta ta săptămânală? Iată 50 dintre cele mai populare feluri de mâncare sănătoase de la
Rețete de supă sănătoasă
Învinge frigul iernii cu aceste supe consistente și călduroase, inclusiv minestrone, supă de pui cu tăiței, chili cu vită și
Spre deosebire de chiftelele tradiționale, aceste chiftele individuale sunt modelate în chiftele ovale, dar sunt și acoperite cu ketchup și coapte la cuptor. Această metodă vă va fi utilă dacă aveți nevoie...
5 rețete sănătoase pentru mâncăruri coapte în pergament
Pregătește mese sănătoase și gustoase în plicuri de pergament: fără grăsime suplimentară sau vase murdare.
Această lipie cu humus și dovlecei prăjiți, legume proaspete și ierburi aromatice este o alternativă sănătoasă la sandvișurile tradiționale cu mezeluri. Humusul și nucile de pin o fac sățioasă, în timp ce dovleceii prăjiți...
Conopida, pasată până la consistența boabelor, poate fi folosită ca garnitură; nu va trebui să gătiți orez sau porumb pentru garnitură. Desigur, nu ar trebui să vă așteptați la aceeași aromă, dar este...
Scones englezești sunt unul dintre cele mai simple tipuri de produse de patiserie de casă. Aluatul se amestecă rapid, scones-urile se coc repede și ies delicioase. Trăsătura lor caracteristică este textura lor sfărâmicioasă. Ce...
O salată superbă, bogată în vitamine, arome și texturi deosebite. Se deosebește de alte salate de spanac prin faptul că conține doar verdețuri proaspete, în timp ce toate celelalte ingrediente sunt gătite.
Deși numele acestor paste sună ca o delicatesă italiană, acestea au fost de fapt inventate în America. Iar cuvântul „primavera” se traduce din italiană prin „primăvară”. Și într-adevăr, pastele arată...
Crema de lime se deosebește de popularul său văr cu lămâie printr-o aromă mai complexă, vibrantă și ușor dulce. Se prepară folosind aceleași principii. Ingredientele principale sunt sucul de lime și...
Un preparat inspirat din Orientul Mijlociu, cu o aromă și un aspect vibrante, gata în mai puțin de 20 de minute, dar perfect echilibrat cu toți nutrienții esențiali: carbohidrați complecși,...
Această cremă de mango poate fi preparată pe tot parcursul anului folosind fructe congelate. Puțin suc de lămâie și un praf de sare echilibrează aroma. Crema este îngroșată cu unt și amidon de porumb...
Această cremă delicioasă de portocale este gata în câteva minute. Pur și simplu amestecați toate ingredientele cu un mixer și gătiți până obțineți o cremă groasă și bogată. Vă recomandăm să folosiți...
O cremă delicată și catifelată, făcută cu suc și coajă de lămâie în loc de lapte. Toate ingredientele sunt combinate și fierte la foc mic într-o cratiță, chiar și fără baie de aburi. Totul...
Burgerii de pui în stil asiatic sunt preparați cu chiftea de pui și legume proaspete într-un sos savuros. Combinați puiul tocat cu un amestec de sosuri de inspirație asiatică, pesmet panko și ghimbir, apoi formați...
Coaceți fileurile de cod cu o garnitură vegetală cu conținut scăzut de carbohidrați, din porumb și fasole verde, într-un ambalaj căptușit cu hârtie de copt. Pentru a intensifica aroma delicată a peștelui, înainte de a-l sigila și a-l pune în...
Când deschizi pachetul finit al acestui fel de mâncare, vei fi imediat învăluit de aroma exotică a tăițeilor thailandezi cu fructe de mare, care combină armonios note de nucă de cocos, lemongrass și pastă de curry.
Scoicile sunt coapte cu fasole, varză kale și cârnați spanioli în foi mici, individuale, căptușite cu hârtie de copt. Scoicile și cârnații au o aromă savuroasă,...
Pregătiți degete de pui în stil asiatic cu ciuperci shiitake, mazăre fragedă și o porție de orez, stropite cu un delicios sos asiatic. Pentru sos, veți avea nevoie de sos de soia,...
Această cină delicioasă, bogată în proteine și fibre, pentru două persoane se prepară într-o tavă cu o singură tavă. Legumele sunt mai întâi coapte, apoi acoperite cu somon frecat cu muștar și condimente pentru grătar. În...
O salată simplă și rapidă de ouă fierte tari cu țelină proaspătă și ridichi, asezonată cu maioneză și muștar. Împreună, creează o aromă minunat echilibrată și o textură interesantă...
Cotletele de porc naturale cu os sunt un preparat popular din carne în multe restaurante vietnameze, având aroma tradițională dulce-sărată cu note de lemongrass. Tu...
Orezul de conopidă este un ingredient interesant care poate fi folosit atât ca o componentă a unor mâncăruri complexe, cât și ca înlocuitor de orez într-o dietă săracă în carbohidrați. Este ușor de preparat prin tăierea conopidei în...
Acest fel de mâncare este preparat folosind pui castraveți murați, tăiați în jumătate pe lungime. Aceste jumătăți de pui arată foarte festiv și luxos pe masă și, în plus, fiecare oaspete primește...
Adăugați o aromă interesantă și unică peștelui roșu prăjit. Amestecul de pudră de chili, zahăr brun, chimen, sare și piper negru din această rețetă este perfect echilibrat, rezultând un pește care...
Poți prăji chiftele de porc suculente și naturale chiar în confortul propriei case, astfel încât să aibă gust de parcă tocmai au fost scoase de pe jar. Vei avea nevoie de o tigaie grill pentru a acoperi carnea de porc...
Poți prepara un sos unic din kimchi, o gustare tradițională coreeană, a cărui aromă acrișoară și picantă va îmbunătăți orice garnitură fadă. Pentru a-l prepara, pasează kimchi-ul într-un blender, adăugând...
5 Rețete cu fulgi de ovăz neîndulciți
Încearcă aceste idei în loc de toppingurile dulci tradiționale: fulgii de ovăz sunt un mic dejun sărat minunat, un prânz rapid sau o gustare.
5 Rețete dulci cu ovăz
Obțineți fibre în dieta dumneavoastră cu aceste variante dulci ale fulgilor de ovăz tradiționali.
14 garnituri sănătoase cu cartofi
Prepară garnituri de cartofi cu rețete sănătoase de la bucătari.
Feijuada este unul dintre cele mai populare preparate braziliene. Această tocană groasă se prepară cu fasole neagră și diverse tipuri de carne. Conform unei teorii, preparatul a fost inventat de...
O baleada este o gustare tradițională honduriană, care amintește vag de tacos sau quesadilla mexicane. Ingredientele principale ale baleadei sunt o tortilla de grâu și fasole prăjită, care sunt ca o pastă...
Pentru a prepara acest sos, nici măcar nu trebuie să frigeți carnea sau puiul pentru a profita de sucurile sale delicioase. Se poate face cu orice grăsime aveți la îndemână. Aceasta poate fi untură de porc,...
Sosul espagnol este unul dintre cele cinci sosuri de bază ale bucătăriei franceze clasice. Este de obicei servit cu preparate din carne sau folosit la prepararea unui alt sos demi-glace. Espagnole este preparat din...
Acest risotto italian se prepară într-un mod mai simplificat: nu trebuie să stai la aragaz și să înmoi orezul în lichid, porție cu porție, așa cum se face în rețetele tradiționale. Dar felul de mâncare iese atât de...
Acest fel de mâncare este preparat cu paste penne colorate, făcute cu sucuri de legume. Fierbeți-le și combinați-le cu bucăți de pui prăjit, mazăre fiartă în suc de lămâie și apă, spanac și...
Această salată incredibil de delicioasă, sățioasă și sănătoasă combină toate culorile vibrante, aromele și texturile ingredientelor sale. Baza salatei este formată din paste orzo fierte și linte brună, cu adaos de...
Acest aperitiv rapid cu verdețuri suculente și dovlecei este sățios, nutritiv și plin de arome și texturi vibrante. Așezați rondelele coapte pe lipii prăjite, unse cu humus...
Ușor tare, dar cu o aromă bogată, piept de vită este perfect pentru o înăbușire lungă, lăsându-l literalmente să se destrame și să se topească în gură. Înăbușiți-l într-un slow cooker timp de...
Dacă îți place risotto, dar vrei ceva mai rapid și mai puțin complicat, pastele orzo sunt exact ceea ce cauți. Arată ca boabele de orez și se gătesc într-un mod care le conferă...
Pulpele de pui dezosate și fără piele sunt prăjite pe un grătar în aer liber sau în interior până când sunt rumenite cu urme delicioase de grătar, apoi feliate și servite cu o garnitură cremoasă de paste. Aceasta...
Această rețetă folosește șnițele de porc naturale, de obicei fripturi de mușchi dezosate. Pentru a asigura bucăți fragede și suculente, tăiați carnea de porc în bucăți groase...
Această salată de quinoa gătită, nutritivă și sănătoasă, cu legume proaspete și pui la grătar, va căpăta o aromă cu totul nouă atunci când este combinată cu un dressing de inspirație asiatică. Acest dressing este rapid și ușor de preparat...
Pregătiți creveți la grătar delicioși și sănătoși într-un sos picant făcut cu unt, bere, sos chipotle și condimente. Înfășurați creveții și sosul în folie de aluminiu rezistentă și frigeți-i pe grătar.
Aceste paste cu sos de legume sunt unice deoarece sunt făcute cu ardei copți în loc de roșiile obișnuite. Aceștia dau pastelor o aromă uimitoare și unică, iar brânza feta le face și mai...
Condimentat cu sare și piper, pieptul de pui este prăjit în tigaie până se rumenește, apoi este gata la cuptor. Acest lucru asigură păstrarea suculenței și fragedeții. Iar aroma bogată...
Carne de porc delicioasă cu ciuperci într-un sos Marsala delicios. Folosiți mușchiuleț de porc; carnea sa fragedă se gătește repede și rămâne suculentă. Separat, gătiți ciupercile în sos Marsala...


















































