Fasole verde în sos de nuci cu pătrunjel


Cum se gătește - Fasole verde în sos de nuci cu pătrunjel
Meniu:Cină,
Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Pentru o garnitură simplă, dar delicioasă și festivă, pur și simplu turnați un sos de nuci amestecat cu pătrunjel și coajă de lămâie peste fasolea verde opărită. Prepararea nu durează mai mult de 15 minute și oferă o aromă bogată și corpolentă.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 237, grăsime totală 19,5 G., grăsimi saturate 2,5 G., proteine 5 G., carbohidrați 15 G., fibră 6 G., sodiu 289 mg, zahăr 6 G.


Ingrediente:

  • 700 g de fasole verde
  • 1/3 cană de nuci prăjite
  • 0,5 lingurițe coajă rasă de lămâie
  • /4 căni de ulei de măsline
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Puneți 1/3 cană de nuci prăjite, 1 1/4 cană de pătrunjel, 1 cățel mic de usturoi zdrobit, 2 lingurițe de sos Worcestershire și 1/2 linguriță de coajă rasă de lămâie și sare grunjoasă într-un robot de bucătărie. Procesați. Cu robotul de bucătărie în funcțiune, adăugați 1/4 cană de ulei de măsline și procesați până când nucile sunt combinate și sosul este tocat mărunt.
  • Pasul 2
  • Fierbeți 700 de grame de fasole verde în apă clocotită cu sare, timp de 5 minute, până devine crocantă și fragedă. Scurgeți-o și amestecați-o cu sos de nuci.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor