Fasole verde cu parmezan ras

Voturi: 1

Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4

Valoare nutrițională per porție:

Calorii 71, grăsime totală 3 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 3 G., carbohidrați 5 G., fibră 2 G., colesterol 6 mg, sodiu 63 mg, zahăr 2 G.

Fasolea verde este garnitura perfectă de legume pentru orice fel de carne sau pește. Este ușoară, delicioasă, ușor de preparat și arată festiv atunci când este servită. Pentru a prepara o garnitură delicioasă fără bătaie de cap, încălziți fasolea la microunde (trebuie să rămână ușor crocantă), condimentați-o cu smântână și suc de lămâie și folosiți un curățător de legume pentru a rade puțin parmezan deasupra.

Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Ingrediente pentru rețetă:

350 g de fasole verde
2 linguri de smântână
1 linguriță de suc de lămâie
1/4 lingură de parmezan ras

Sugestii de înlocuire a ingredientelor

Vă recomandăm

Rețete cu ingrediente similare: Fasole verde, Brânză parmezană, suc de lămâie, smântână

Gătirea felului de mâncare conform rețetei:

Puneți fasolea într-un bol mare, potrivit pentru cuptorul cu microunde. Acoperiți și încălziți la cuptorul cu microunde la putere maximă timp de 5-7 minute. Într-un bol mic, combinați smântâna și sucul de lămâie. Turnați dressingul peste fasole și amestecați pentru a acoperi.
Se servește imediat, presărat cu parmezan ras și piper negru proaspăt măcinat.

Categorii:

reţetă / Alimentație sănătoasă / Colesterol scăzut / Conținutul caloric al meselor preparate / Mâncăruri festive / Dineu / Feluri principale / Garnituri / Legume și ciuperci / Sandra Lee

Rețete similare