Fasole verde la cuptor cu ciuperci și șalote

Complexitate: uşor
Porții: 8
Fasole verde la cuptor cu ciuperci și șalote - o rețetă detaliată.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 186, grăsime totală 9 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 9 G., carbohidrați 19 G., fibră 3 G., colesterol 8 mg, sodiu 264 mg, zahăr 9 G.
Calorii 186, grăsime totală 9 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 9 G., carbohidrați 19 G., fibră 3 G., colesterol 8 mg, sodiu 264 mg, zahăr 9 G.
Ingrediente:
- 700 g fasole verde proaspătă sau congelată, decongelată dacă este congelată
- 1/4 cană ulei de măsline
- 6 șalote medii, tăiate cubulețe (aproximativ 1 cană)
- 500 g de ciuperci, tăiate felii
- 6 căței mari de usturoi, tocați
- 1 lingură de cimbru proaspăt tocat
- 3 căni de lapte degresat (1,5% grăsime)
- 3 linguri de făină
- 1/2 lingură de parmezan ras
- 1/2 cană pătrunjel proaspăt tocat mărunt
- 1/4 linguriță de nucșoară măcinată
- Sare și piper proaspăt măcinat
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Fasole verde, șalote, ciuperci champignon, cimbru, usturoi, lapte, făină, Brânză parmezană, pătrunjel, nucşoară, ciuperci
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți cuptorul la 190°C (375°F). Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mare. Adăugați 60 ml de șalote și gătiți, amestecând, până se rumenesc, aproximativ 2 minute. Transferați șalotele într-o strecurătoare așezată într-un bol și scurgeți-le. Repetați cu restul de ceapă, gătind câte 60 ml odată. Păstrați uleiul. Pasul 2
- Puneți fasolea verde într-un coș de gătit la abur, aduceți la fierbere și gătiți la abur până devine verde aprins, aproximativ 3 minute. Pasul 3
- Încălziți 1 lingură din uleiul rămas într-o tigaie la foc mare. Adăugați ciupercile și gătiți-le, amestecând ocazional, timp de aproximativ 12 minute. Adăugați usturoiul și cimbrul și gătiți, amestecând, timp de 1 minut. Transferați ciupercile prăjite într-un bol. Pasul 4
- Amestecați laptele și făina până se omogenizează. Adăugați amestecul într-o tigaie adâncă și aduceți la fierbere, amestecând constant. Reduceți focul și fierbeți la foc mic, amestecând ocazional, până se îngroașă, 10-15 minute. Luați tigaia de pe foc și adăugați fasolea verde, ciupercile prăjite, 1/3 cană de parmezan, pătrunjelul, nucșoara, 3/4 linguriță de sare și 1/2 linguriță de piper. Pasul 5
- Ungeți o tavă de copt cu ulei de măsline. Aranjați legumele în tava pregătită și adăugați deasupra ceapă prăjită și brânza rămasă. Introduceți la cuptor și coaceți până se rumenesc, aproximativ 20 de minute.
Voturi: 1
Autorul rețetei - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - Prezentator TV, scriitor culinarCategorii
reţetă / Alimentație sănătoasă / Conținutul caloric al meselor preparate / Rețete simple și rapide / Garnituri rapide / Rețete simple de caserolă / Feluri principale / Garnituri / Caserole / Legume și ciuperci / Bucătăria franceză / Ellie KriegerRețete similare
Fasole verde și ciuperci sotate
Fasole verde într-o glazură dulce-sărată
Fasole verde într-o marinadă ușoară
Fasole verde acrișoară și dulce
Fasole verde în glazură de soia cu semințe de susan
Fasole verde cu șuncă afumată
Fasole verde cu parmezan ras
Fasole verde cu ciuperci prăjite
Fasole verde în sos de nuci cu pătrunjel
Fasole verde cu lămâie și migdale
Fasole verde fiartă cu morcovi și ierburi aromatice
Fasole verde în sos marinara
Fasole verde de bază
Fasole verde prăjită cu nucă de cocos
Fasole verde clasică în unt
Pui la cuptor cu ciuperci, ceapă și rozmarin
Fasole verde în stil italian
Fasole verde coaptă cu bacon
Fasole verde proaspătă (sau fasole Tom Cruise)
Fasole verde prăjită
Fasole verde cu fenicul
Fasole verde în vinegretă de muștar
Fasole verde cu migdale „Amandine”
Fasole verde „Amandine”
Fasole verde în stil asiatic
Fasole verde cu ciuperci și șalote
Fasole Lima coaptă
Fasole verde cu nuci de pin
Fasole verde la grătar cu ceapă
Morcovi și șalote copte cu măsline și
Fasole verde coaptă cu usturoi
Fasole verde prăjită în ulei
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






