Rețete   Aperitive   Sandvișuri   

Sandviș cu usturoi prăjit și ierburi aromatice


Cum se prepară - Sandviș cu usturoi copt și ierburi aromatice
Timp: 1 oră și 15 minute
Complexitate: uşor
Porții: 4


Un sandviș delicios și sănătos, făcut cu pâine integrală și o crustă de usturoi copt și ierburi proaspete. Puteți prepara aceste sandvișuri ca gustare sau ca aperitiv la o masă de sărbătoare. Combinația de ingrediente este destul de neobișnuită. Usturoiul copt la cuptor nu numai că îi conferă o textură moale, ci și o aromă mai blândă, care, atunci când este combinată cu ierburi și brânză, devine uimitoare. Prăjiți sandvișurile în cuptor folosind setarea de grill până când sunt acoperite cu o crustă de brânză și savurați.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 110, grăsime totală 3 G., grăsimi saturate 0,5 G., proteine 4 G., carbohidrați 14 G., fibră 3 G., sodiu 140 mg, zahăr 2 G.


Ingrediente:

  • 1 baghetă sau chiflă hoagie din cereale integrale (120 g), tăiată în jumătate pe lungime
  • Jumătate de căpățână de usturoi, tăiată pe orizontală
  • 2 lingurițe de ulei de măsline
  • 2 linguri de pătrunjel proaspăt tocat
  • 2 lingurițe de cimbru proaspăt tocat
  • 1,5 linguri de parmezan ras fin
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți cuptorul la 190°C.

    Așezați usturoiul pe o foaie de aluminiu față-verso, stropiți cu 0,5 lingurițe de ulei și îndoiți folia peste usturoi, înfășurându-l strâns. Așezați usturoiul direct pe raftul cuptorului și coaceți-l timp de aproximativ 1 oră. Desfaceți ambalajul și lăsați-l deoparte să se răcească puțin și să-l manipulați, aproximativ 5 minute.

    Nota

    Tăiați căpățâna de usturoi în jumătate pe orizontală, expunând capetele tăiate ale tuturor cățeilor. Pentru această rețetă, folosiți jumătatea de jos și puneți jumătatea de sus deoparte pentru o altă utilizare.
  • Pasul 2
  • Într-un castron mic, combinați pătrunjelul, cimbrul și restul de 1,5 lingurițe de ulei de măsline. Folosiți un cuțit pentru a curăța cățeii de usturoi copți și adăugați-i în castronul cu ierburile aromatice. Zdrobiți-i cu o furculiță până se omogenizează. Întindeți amestecul uniform peste jumătățile de baghetă și presărați cu parmezan și sare după gust.
  • Pasul 3
  • Așezați sandvișurile pe o tavă de copt și coaceți-le în cuptor (la aproximativ 15 cm de grătar) până când brânza de deasupra devine aurie, aproximativ 2 minute. Tăiați sandvișurile în 4 bucăți și serviți-le calde.

Voturi: 2

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor