Sandviș cu usturoi prăjit și ierburi aromatice

Complexitate: uşor
Porții: 4
Un sandviș delicios și sănătos, făcut cu pâine integrală și o crustă de usturoi copt și ierburi proaspete. Puteți prepara aceste sandvișuri ca gustare sau ca aperitiv la o masă de sărbătoare. Combinația de ingrediente este destul de neobișnuită. Usturoiul copt la cuptor nu numai că îi conferă o textură moale, ci și o aromă mai blândă, care, atunci când este combinată cu ierburi și brânză, devine uimitoare. Prăjiți sandvișurile în cuptor folosind setarea de grill până când sunt acoperite cu o crustă de brânză și savurați.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 110, grăsime totală 3 G., grăsimi saturate 0,5 G., proteine 4 G., carbohidrați 14 G., fibră 3 G., sodiu 140 mg, zahăr 2 G.
Calorii 110, grăsime totală 3 G., grăsimi saturate 0,5 G., proteine 4 G., carbohidrați 14 G., fibră 3 G., sodiu 140 mg, zahăr 2 G.
Ingrediente:
- 1 baghetă sau chiflă hoagie din cereale integrale (120 g), tăiată în jumătate pe lungime
- Jumătate de căpățână de usturoi, tăiată pe orizontală
- 2 lingurițe de ulei de măsline
- 2 linguri de pătrunjel proaspăt tocat
- 2 lingurițe de cimbru proaspăt tocat
- 1,5 linguri de parmezan ras fin
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți cuptorul la 190°C.
Așezați usturoiul pe o foaie de aluminiu față-verso, stropiți cu 0,5 lingurițe de ulei și îndoiți folia peste usturoi, înfășurându-l strâns. Așezați usturoiul direct pe raftul cuptorului și coaceți-l timp de aproximativ 1 oră. Desfaceți ambalajul și lăsați-l deoparte să se răcească puțin și să-l manipulați, aproximativ 5 minute.Nota
Tăiați căpățâna de usturoi în jumătate pe orizontală, expunând capetele tăiate ale tuturor cățeilor. Pentru această rețetă, folosiți jumătatea de jos și puneți jumătatea de sus deoparte pentru o altă utilizare.
Pasul 2 - Într-un castron mic, combinați pătrunjelul, cimbrul și restul de 1,5 lingurițe de ulei de măsline. Folosiți un cuțit pentru a curăța cățeii de usturoi copți și adăugați-i în castronul cu ierburile aromatice. Zdrobiți-i cu o furculiță până se omogenizează. Întindeți amestecul uniform peste jumătățile de baghetă și presărați cu parmezan și sare după gust. Pasul 3
- Așezați sandvișurile pe o tavă de copt și coaceți-le în cuptor (la aproximativ 15 cm de grătar) până când brânza de deasupra devine aurie, aproximativ 2 minute. Tăiați sandvișurile în 4 bucăți și serviți-le calde.
Voturi: 2
Categorii
reţetă / Alimentație sănătoasă / Conținutul caloric al meselor preparate / Garnituri rapide / Garnituri / Aperitive / Sandvișuri / Food Network - rețeteRețete similare
Pâine prăjită franțuzească cu unt de arahide și gem
Caserolă de mangold elvețian cu pâine cu usturoi
Dip de bacon cu usturoi prăjit
Salată de năut și porumb la cuptor
Sandviș brun cald
Salsa de tomatillo prăjită și mere
Sandviș cald cu brânză și varză de Bruxelles
Compot de rubarbă prăjită
Salsa de ardei dulci copți
Unt de arahide, jeleu, sandviș prăjit
Sandviș cald cu brânză, unt de arahide și
Sandviș cu crab și sparanghel
Sandviș cald cu brânză Appleton
Dip de ceapă coaptă
Sos de cartofi copți cu usturoi
S'mores cu unt de arahide
Pui întreg la cuptor în sos copt
Supă cremoasă de cartofi copți
Sandviș cald cu roșii și usturoi
Piure de cartofi copți
Sandviș cu șuncă și murături
Sandviș cald cu brânză brie
Cremă de nuci și ardei copți
Salată de paste italiană
Sandvișuri cu ceai și brioche: 4 rețete
Supă cremoasă de roșii coapte și sandviș cu
Ouă Benedict cu sos de brânză (Sandwich)
Sandviș cu tapas și sardine și salată
Sos grecesc de înmuiat „Skordalia” făcut din carne coaptă
Sos grecesc de înmuiat „Skordalia” făcut din carne coaptă
Supă de ardei gras copt
Maioneză cu ghimbir și pastă de soia miso
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






