Rețete sănătoase ieftine
Un prânz sănătos nu trebuie să fie o avere. Folosește ingrediente ușor disponibile pentru a crea mese ieftine, dar delicioase, cu aceste rețete.
Chili alb cu carne de curcan tocată și porumb
Chili-ul sănătos și uimitor de aromat al lui Ellie conține carne de curcan tocată, fasole albă, ardei, ceapă și condimente.
Reţetă: Chili alb cu carne de curcan tocată și porumb
Tăiței parfumați cu sos de arahide și lime
Arahidele sunt bogate în grăsimi sănătoase. Ellie le presără peste tăiței pentru un plus de crocant.
Reţetă: Tăiței parfumați cu sos de arahide și lime
Salată grecească de pui marinat cu oregano
Oregano uscat, usturoi și lămâie transformă o salată simplă într-o cină inspirată din bucătăria grecească. Peste legumele fierte se adaugă pui la grătar.
Reţetă: Salată grecească de pui marinat cu oregano
Sandvișuri cu ou și spanac
Ouăle sunt o sursă ieftină de proteine. De asemenea, conțin vitaminele A și D și acizi grași omega-3. Acest lucru face ca acest prânz simplu să fie atât sănătos pentru inimă, cât și prietenos cu bugetul.
Reţetă: Sandvișuri cu ou și spanac
Friptură de piept de vită cu legume
Friptura de vită este apreciată pentru costul redus și aroma bogată, dar poate fi puțin tare. Cel mai bine este să o marinați scurt înainte de a o pune la grătar.
Reţetă: Friptură de piept de vită cu legume
Paste penne cu roșii coapte, usturoi și fasole albă
Pastele și fasolea din conservă sunt două alimente de bază ieftine care se găsesc în aproape fiecare bucătărie. Combină-le pentru o masă simplă, dar sățioasă.
Reţetă: Paste penne cu roșii coapte, usturoi și fasole albă
Risotto cu orz perlat, șuncă și ciuperci
Economisiți bani cumpărând cereale în vrac (cum ar fi orz perlat, ovăz, orez și quinoa). Este mai ieftin decât să cumpărați cereale în cutii mici de carton. Această rețetă folosește orz perlat care se gătește rapid pentru un preparat consistent în stil risotto.
Reţetă: Risotto cu orz perlat, șuncă și ciuperci
Dressing Caesar dietetic
Crezi că va trebui să renunți la dressingul pentru salata Caesar? Deloc! În rețeta ei, ușor de folosit cu blenderul, Alton înlocuiește ouăle crude cu tofu mătăsos.
Reţetă: Dressing Caesar dietetic
Piept de pui cu spanac și sos de ceapă și lămâie
Cina cu pui a Melissei este ușor de preparat și plină de proteine.
Reţetă: Piept de pui cu spanac și sos de ceapă și lămâie
Chiftele tropicale de pui cu ananas
Carnea de pui tocată se potrivește perfect cu salsa picantă de ananas, iar preparatul, care servește 4 persoane, costă doar aproximativ 8 dolari (550 de ruble).
Reţetă: Chiftele tropicale de pui cu ananas
Autorul rețetei - Rețeaua alimentarăVoturi: 137
Categorii
Alimentație sănătoasă / Prânzuri sănătoase / Cine sănătoase / Rețete bugetare / Feluri principale / Paste / Carne / Pasăre / Colecții de rețete / Food Network - rețeteRețete similare
Rețete de aperitive cu foietaj
Rețete de deserturi cu bacon
Rețete ușoare la slow cooker
Rețete de sandvișuri cu înghețată
Rețete ușoare pentru petreceri de vară
Rețete cu grissini cu brânză
Rețete noi pentru aperitivul „Furnici pe bușteni”
Rețete de mâncare britanice
Rețete sănătoase la multicooker
Rețete cu ghimbir
Rețete de piureuri pe care copiii le vor adora
9 Rețete sănătoase de primăvară
Legume de primăvară: Cele mai bune rețete cu broccoli
Rețete vegetariene sănătoase
Rețete simple cu banane
Cele mai bune rețete sănătoase cu carne de vită tocată
Rețete de gustări din filme
Rețete de garnituri din cereale
Rețete de garnituri și salate pentru picnic
8 rețete sănătoase pe care ar trebui să le știi
Rețete sănătoase cu creveți
Rețete sănătoase de deserturi cu fructe
Rețete de supă sănătoasă
Rețete cu dovleac butternut (dovleac sticla)
Quesadilla cu somon și roșii uscate la soare
Congelarea orezului și a mâncărurilor preparate din acesta
Cu ce să umplem frigiderul și congelatorul?
Noțiuni de bază despre prepararea supei
Cele mai delicioase și simple rețete de sosuri pentru
Despre bucătăria italiană
Busuioc (Reagan)
Sos Worcestershire
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane