Morcovi copți cu ciuperci


Cum se gătește - Morcovi copți cu ciuperci
Meniu:Cină,
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Morcovii nu sunt foarte populari ca garnituri, dar coacerea lor cu ciuperci adaugă eleganță și o notă festivă, în timp ce usturoiul, cimbrul și semințele de chimion îi conferă o aromă și o savoare unice. Această garnitură este, de asemenea, bogată în proteine ​​și fibre, sănătoasă și săracă în calorii - perfectă pentru o masă festivă opulentă. Morcovii cu ciuperci și condimente sunt copți până se rumenesc, apoi stropiți cu suc de lămâie și smântână înainte de servire. Se servesc cu carne sau ca un fel de mâncare vegetarian sățios și nutritiv.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 209, grăsime totală 14 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 4 G., carbohidrați 20 G., fibră 5 G., sodiu 482 mg, zahăr 9 G.

Vă recomandăm

Reţetă:


Combinați 0,7 kg (1,7 lb) morcovi tocați, 280 g (9 oz) ciuperci champignon tăiate în jumătate, 1/4 cană (1/4 cană) ulei de măsline, 2 căței de usturoi zdrobiți, 3 crenguțe de cimbru, 3/4 linguriță de chimen și sare grunjoasă și 1/4 linguriță de boia fierbinte. Coaceți la 230°C (450°F) până se înmoaie, amestecând o dată, timp de 30 de minute. Stropiți cu suc de lămâie, smântână, pătrunjel și boia.



Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor