Fasole Cowboy

Complexitate: uşor
Porții: 4
Acest fel de mâncare tradițional texan este ușor de preparat, delicios și nutritiv. Ingredientele principale sunt fasolea pinto, carnea și o notă de condimente. Pentru a fi mai ușor, folosiți fasole din conservă și înlocuiți carnea de vită tocată cu cârnați chorizo tocați. Fierbeți totul la foc mic timp de câteva minute, iar aroma va fi atât de bogată încât nimeni nu va ști că ați ales-o pe scurtătură.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 191, grăsime totală 8,5 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 10 G., carbohidrați 18 ani G., fibră 7 G., colesterol 12 mg, sodiu 593 mg, zahăr 2 G.
Calorii 191, grăsime totală 8,5 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 10 G., carbohidrați 18 ani G., fibră 7 G., colesterol 12 mg, sodiu 593 mg, zahăr 2 G.
Ingrediente:
- O conservă (425 g) de fasole pinto
- 60 g cârnați chorizo
- 1 lingură l. oregano uscat
- 1 lingură. pudră de chili
- 1 lingură de usturoi tocat
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Într-o tigaie, căliți 60 de grame de cârnați chorizo tăiați cubulețe în ulei de măsline. Adăugați jumătate din ceapa tăiată cubulețe și căliți timp de 4 minute. Adăugați jumătate din jalapeño tăiat cubulețe, câte 1 lingură de oregano uscat, câte 1 lingură de pudră de chili și câte 1 lingură de usturoi zdrobit și 1 roșie tăiată cubulețe; căliți timp de 1 minut. Pasul 2
- Adăugați o conservă (425 g) de fasole pinto cu lichidul acesteia și 3/4 cană de apă; fierbeți la foc mic timp de 15 minute. Condimentați cu sare și piper după gust și stropiți cu sos iute.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Feluri principale / Cereale, leguminoase / Carne / Food Network - rețete / Tex-MexRețete similare
Fasole verde într-o marinadă ușoară
Fasole coaptă pentru un picnic
Fasole neagră cu nucă de cocos și lime
Fasole verde cu șuncă afumată
Fasole cu bacon în bere
Fasole verde cu parmezan ras
Fasole verde cu ciuperci prăjite
Fasole verde cu lămâie și migdale
Fasole verde în sos marinara
Fasole verde de bază
Fasole cu bacon de curcan
Fasole coaptă
șnițel de porc în stil cowboy
Fasole Pinto perfectă
Fasole verde în stil italian
Fasole verde coaptă cu bacon
Fasole verde proaspătă (sau fasole Tom Cruise)
Fasole verde prăjită
Fasole verde cu fenicul
Fasole verde „Amandine”
Fasole verde în stil asiatic
Fasole de vară cu bacon
Fasole verde fiartă cu roșii
Fasole în sos balsamic
Fasole fiartă cu condimente de chili
Fasole Lima coaptă
Fasole coaptă sud-americană
Fasole verde cu nuci de pin
Fasole verde cu lămâi și capere
Fasole verde la grătar cu ceapă
Fasole verde coaptă cu usturoi
Fasole verde prăjită în ulei
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






